鱼含大量的Omega-3脂肪酸。这些鱼包括大麻哈鱼，金枪鱼。这种脂肪酸可以对抗疾病，帮助降低血内脂肪量，同时还可以预防和心脏病有关的血凝。 这种自由基可以引起慢性疾病的，如癌症，心脏病等。莓，特别是小红莓还可...[详细]
鸡蛋还有禁忌哦!比如鸡蛋不宜生吃，还有不宜与兔肉同食等，有人认为生鸡蛋营养价值高，但是生吃鸡蛋只能吸收其中30%-50%，同时没有经过高温灭菌，容易出现食物中毒。 早上喝一杯豆浆吃一个鸡蛋，或是把鸡蛋打在豆浆...[详细]
杨梅要选个头大、颜色呈深红色，拿起来手感干爽的。这就是又熟又好的杨梅，很甜。鲜红色的杨梅其实没熟透，味道还是酸的。而颜色太深的杨梅是过熟了，拿起来会觉得湿湿的，像泡过水一样，不好吃。 夏季水果中，桃是...[详细]
制法：苹果去皮去心去蒂，切成块状;红枣去核;生鱼煎至鱼身成微黄色。瓦煲内加入清水，用猛火煲滚，然后放入全部材料，改用中火继续煲两小时左右，加盐、味精调味食用。 去眼袋的食疗偏方有哪些?休息不好的话很容易会...[详细]
婆婆丁的叶子中含有的某些物质对于伤寒杆菌以及金黄色葡萄球菌具有一定的抑制作用。所以说，在没事的时候服用一些婆婆丁泡水喝的，对于身体是很有好处的。 女性日常生活中可以多服用一些婆婆丁水，因为不仅味道好，...[详细]
盐水泡脚可以补肾、抗衰老。因为我们人体脚部离心脏是最远的，所以血液供应非常少，而式样盐水泡脚，就可以让盐水的有效成分进入肾和心脏，并且促进血液循环，已达到补肾、抗衰老的好处。 随着养生意识的提升，我们...[详细]
中医认为，鸭蛋性凉，能入肺、胃经，具有清热祛火的养生功效，尤其适宜阴虚火旺者，另外在炎热的夏季多吃点鸭蛋还能起到不错的降心火以及防病的作用。所以孕妇可以在产前吃鸭蛋有效预防胎儿出现胎毒症状。 鸭蛋是人...[详细]
生活中有这样的话：早上吃姜，胜过吃参汤;晚上吃姜，等于吃砒霜。可见，在人们看来，早上吃生姜对于身体保健有非常好的帮助，所以我们在早上食用是要好于在晚上食用。 而在早上，要是食用生姜，对于身体会更加的好。...[详细]
大多数人每次洗手时间平均不足8秒，这样很难有效清除手上的细菌。人的一只手上就约沾附有40多万个细菌，如果您有抠鼻子、揉眼睛的习惯，很有可能使病菌乘虚而入。在洗手时，一定要用肥皂和清水搓洗至少15秒。 不少人...[详细]
西瓜富含苹果酸及维生素A、B1、B2、C等物质，有生津止渴促进代谢，有去火的功效，对治疗口腔溃疡有治疗作用;对脾胃虚寒人群不可多食，会引起虚火。冰镇西瓜，不宜吃，影响口腔溃疡的治疗。 秋葵：含有维生素、可溶性...[详细]
韭菜还含有丰富的纤维素，每100克韭菜含1.5克纤维素，比大葱和芹菜都高，可以促进肠道蠕动、预防大肠癌的发生，同时又能减少对胆固醇的吸收，起到预防和治疗动脉硬化、冠心病等疾病的作用。 韭菜的主要营养成分有维...[详细]
进入夏天，由于天气炎热，不少人都会觉得莫名的疲劳，这是为什么呢?早饭吃得好才能激发新陈代谢，使人一整天有足够的能量，不吃早饭或者早餐不认真吃会让人感觉困乏无力。 由于天气炎热，不少人都会觉得莫名的疲劳，...[详细]