初春时节的韭菜品质最佳，晚秋的次之，夏季的最差，有春食则香，夏食则臭之说。韭菜含有大量维生素和粗纤维，能增进胃肠蠕动，治疗便秘，预防肠癌。 韭菜还有很多名字。韭菜还叫草钟乳、起阳草、长生草，又称扁菜。...[详细]
月经颜色：正常的月经颜色是暗红色，不凝固，有时会有一点从宫颈带来的粘液。如果颜色连续几个月太鲜艳，则需要注意是否有子宫肌瘤;如果经血中出现血块，则是血淤，需要活血;如果经血稀薄，则是血虚，需要补血。 做...[详细]
颈椎病分五种类型，包括颈型、神经根型、脊髓型、交感型、椎动脉型。其中最常见的是神经根型，约占颈椎病的60%70%。这类患者常出现手臂到手指的麻木、疼痛或肢体皮肤感觉减退。 我们可以自己按摩一下颈椎，用手在脖...[详细]
性生活时，体内荷尔蒙的释放可减少人对精神压力的敏感性，有利于缓解心理压力，使全身得到放松，整个过程有助于休息和睡眠。在整个性交过程中，男性的性欲能很快激发，性高潮过后性欲又可以很快地消退。 有些人以为...[详细]
戒烟后吃什么可以清肺?梨是很清肺的食物，可生津止渴，清热止咳等。一种做法是把内部掏空，放入川贝、冰糖、蜂蜜等煮食。两餐之间喝6-8杯水，促使尼古丁排出体外。 烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口...[详细]
过度重视健康饮食也是一种病症，叫做健康饮食痴迷症。虽然没有厌食症或暴食症那样著名，但是对这种病症也不能掉以轻心。健康饮食痴迷症患者的饮食习惯因人而异，表现的症状也不尽相同。\ 什么是健康饮食痴迷症呢?法...[详细]
夏季天气炎热，选择哪种饮品就成了关键，如果选择的是无糖的冰茶，就大可以放心饮用了，因为无糖的茶是不含卡路里的。 我们从小就被告知要多吃有营养的食物，这样有利于身体健康。但实际上，不管多么富含营养的食物...[详细]
做法： 菠菜洗净，切成两段，蒜剁碎。 煮锅加水烧开，先放入菠菜根部稍烫3分钟左右。 再放菠菜叶子焯烫断生后捞出，冲洗干净，挤去水分装盘。 放蒜泥、生抽、麻油拌匀即可。小诀窍菠菜沸水焯烫去除草酸后食用。 菠菜...[详细]
相比外面买来不知道加了什么的高热量雪糕，不少妈妈早就开始自己动手做冰棍了，知道自己和孩子每一嘴进口的都是些什么材料，还是更放心安全。用了两个大芒果加一瓶400多毫升的酸奶，可以做好多冰糕哦! 近日又开始各...[详细]
木瓜除了含有丰富的维生素A、B1及B2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排掉身体内之废物及积聚的水分，从而达到瘦腿之效。木瓜里的蛋白分解酵素、番瓜素，可帮助分解脂肪，减低胃肠的工作量，让肉感...[详细]
桑葚不仅好吃，还具有极高的营养价值，可以帮助我们治疗生活中常见的疾...[详细]
夏季湿气升发，心火旺盛，一些湿热气虚体质者，常会出现心烦气闷，胸口暴热，口干舌燥等症状，应进行清热泻火调理。人体汗液分泌旺盛，水分自然会流失比较大，因此必须及时补充水分，符合卫生标准的矿泉水是夏季补水...[详细]