番茄西米粥：将番茄去蒂，用冷水洗净，再用开水略烫一下，捞出放冷水中，撕去外皮，从中剖两半，再用刀切成丁块;西米淘洗干净，用冷水浸泡发好，捞出沥干水分;锅中加入约1000毫升冷水，加入西米，用旺火烧沸后放入番...[详细]
许多人觉得梨皮比较粗糙，而且口感不好，因此很多人都不愿意去吃它其实吃梨皮是非常养生的，这主要就是因为在梨皮中含有特别多的膳食纤维，因此大家在日常吃它的时候能够很好的促进肠道的蠕动，从而减少便秘的出现。...[详细]
美国癌症研究协会(AICR)表示，并不推荐任何一种具体的抗癌食物，但是建议食谱有三分之二以上的食物来自于蔬菜、水果、全谷以及豆类。 吃烧烤后吃梨可以抗癌吗?梨中的维生素C含量在水果中属中等偏低水平;再者，偶尔吃...[详细]
梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效，特别适合秋天食用。对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤均有良效。 立秋后人们不注意加减衣物就会着凉感冒。早晚凉，昼夜形成较...[详细]
肠胃系统关系到营养及水分代谢，最好的方式就是适量、均衡饮食。酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物，加重发炎反应。 体内湿气重的人大多数都是饮食油...[详细]
老年人尽量避免从猪牛肉等动物内类中获得油脂，以及油炸食品，应主要从植物油中摄取为主。 老年人易缺维生素B，这样易造成白内障、心血管肾脏...[详细]
专家表示，高油、高脂饮食，抽烟喝酒是造成血瘀的罪魁祸首。血瘀的人通常表现为面色晦 暗、嘴色偏暗、舌暗有瘀点或片状瘀斑、有时在不知不觉中会出现皮肤瘀青、女性多见痛经、闭经或经血暗红甚至有紫黑血块等。若不...[详细]
医生提醒，夏季适当吃些苦味食物可以刺激胃肠的蠕动和消化液的分泌，增强人体的食欲和消化功能，但要适量食用。 苦味食物是寒凉之品，肠胃不好、怕冷的人容易脾胃虚寒，这类人群不宜常吃苦味食物，否则可能出现腹胀...[详细]
一般情况下，肝癌患者中男性人数是女性的7~10倍。除肝炎外，酗酒、工作劳累、精神紧张、经常熬夜等都是诱发肝癌的主要因素。 肺癌已成为我国男性癌症的第一死因。失守的原因在于难以抵御吸烟的诱惑，吸烟是诱发肺癌...[详细]
病从口入，咳嗽的患者也有一些东西是不能吃的。下面就带大家来了解一下咳嗽的饮食禁忌有哪些。同时还有可能会因此而导致咳嗽加重，甚至还会且助湿助热，滋生痰液，从而导致咳嗽难以痊愈。 许多人认为橘子是止咳化痰...[详细]
放松的心态和良好的饮食习惯是治疗的首要条件。改善心态，改变生活和工作状态，症状便会有明显改善。同时配合生活方式的调整，经常进行体育锻炼. 便秘为主要症状的患者可以多吃些富含纤维素的食品，增加大便容积，减...[详细]
动听的音乐区别于嘈杂的噪音，具有调节情绪的作用。健康的身体离不开运动，饭后也有适合的活动呢。3慢慢走：在按摩腹部之后，我们还可以做些其他的运动。 饭后百步走，活到九十九。平时活动较少，尤其是 长时间伏案...[详细]