山药薏米粥，取薏米20克、山药50克、白扁豆15克、赤豆15克，加 水煮烂后加入白豆蔻1克，再煮3分钟食用即可，有健脾胃化湿的功效。 初秋天气变化多端，早晚温差较大，即使在同一地区也会出现一天有四季，十里不同天的...[详细]
卫生巾不同面料的特性各有什么特性?干爽/网面：干爽性最好，亲肤性最差，致敏性最高; B、棉柔/棉面：干爽度适中，亲肤性适中，致敏性较低; C、纯棉面料：基于纯棉的保湿性会致表面略有些湿，但基本可以接受;亲肤性最...[详细]
静脉曲张患者要注意增加维生素C和维生素E的摄入，多吃新鲜的蔬菜、水果。同时，要改掉口重的饮食习惯，减少食盐的摄入。需要注意的是，精索静脉曲张患者在接受正规治疗的同时，还应格外重视维生素E的补充。 因为维生...[详细]
黄瓜属于一种低热量的食物，所以吃它没有必要担心会增加身体当中的脂肪含量，还有就是在它当中含有的黄瓜酸、维生素C等元素，可以很好的促进肠道的蠕动，从而有排毒的功效。特别是在油腻的食物吃多了的状态之下吃它...[详细]
阳光照射2小时，牛奶中的核黄素会损失一半而核黄素被阳光照射转化成的荧光核黄素还可进一步破坏维生素C，所以牛奶要避光，更不能长时间曝晒。 牛奶中含有赖氨酸，白糖中含有果糖，这两种物质在高温下会形成结合物果...[详细]
维生素A、D、E、K等脂溶性维生素必须溶于脂肪类食物中才能被吸收，如空腹服用，大部分都不能被吸收。很多人吃菜时会小心翼翼地把洋葱挑出来，这就大错特错了。 在吃烤肉这样不怎么健康的食物时，里面的洋葱就像你的...[详细]
罐头制品一贯被大家认为是最卫生的食品，毕竟罐头采用的巴氏杀菌是现在最好的杀菌方式。然而现在罐头制品的包装却成为最大的问题所在，因为包装里含有的双酚A会溶进食物里。 罐头制品一贯被大家认为是最卫生的食品，...[详细]
许多人喜欢在夏夜约上三五个好友，点几瓶冰镇啤酒，再吃上点海鲜、凉菜，好不惬意。可是有些人喝完啤酒，稍后就会出现腹泻症状。医生提醒这类人，当心患上慢性结肠炎。 据消化内科专家介绍，喝啤酒与腹泻确实有关系...[详细]
研究证实，毛豆还可以抑制胰腺癌肿瘤的扩散。水煮毛豆鲜嫩甜美，而且没有经过可怕的加工过程。怎么选?选择鲜绿色、坚实、没有挫伤的豆荚，水煮即可。 癌症虽然很可怕，但也不是人人都会遇到的了，它可能与我们的生活...[详细]
饱食则卧，就会食不消成疾，乃生百病。运动要养成习惯，成为每 天坚持的项目。食后按摩腹部，既可促进胃肠蠕动和腹腔内血液循环，有益于增强胃肠功能，又可作为一种良性刺激，通过神经传入大脑，有益于中枢神经系统...[详细]
如果在冬季，气温低，就餐环境室内外温差较大，进餐的时候吃得红光满面、大汗淋漓，要是匆忙离开餐厅，在瑟瑟的冷风刺激下行走，汗腺及皮下组织中的毛细血管骤然收缩，容易引起风寒头痛，还加大了心脏的供血负担。因...[详细]