一天喝约一杯(237ml)碳酸饮料会使免疫细胞老化约2年。要是每天喝两杯半(592ml)，端粒(染色体末端的重复序列)会老化约5年，这与吸烟是相同的效果。 美国某专门研究细胞内代谢的杂志称，常食动物蛋白的人相对而言寿命...[详细]
冬季你可要注意足部保暖哦!办公室多准备一件薄外套，睡觉时要注意脚部保暖，可穿温暖的棉袜。 锻炼时觉得自己的身体有些发热，微微出汗即可。锻炼时间以每周3次至5次，每次半小时为宜。上下班快走，简单地爬楼梯、原...[详细]
患病的你还在吃药吗?不如省省药费吃这些食物吧!黑木耳含有维生素K和丰富的钙，镁等矿物质，能减少血液凝块，预防血栓等症的发生，有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。 头发变白的人应多吃富含这两种元素的食品，如牡...[详细]
乳酸钙，含钙13%;葡萄糖酸钙，含钙9%，制成片剂后含量更低，要达到成人每日补充钙1000毫克，需服用太多药片，这是人们难于接受的。 含钙量与药品价格属中等，但它的缺点是药片崩解和吸收较难，加之它含磷高，对肾功...[详细]
酷冷冬季，炎炎夏日，你还记的怎样避暑吗?如绿豆粥、金银花粥、薄荷粥、莲子粥、荷叶粥、莲藕粥等。多吃青菜：如各种豆类、瓜类、小白菜、香菜等。多吃瓜果：西瓜味甜多汁性凉，是清暑解渴的瓜类之首。 丝瓜：顺气健...[详细]
研究发现，临睡前任何使人体温度升高的活动，都可能影响人们正常入睡。因为只有当人体体温降到特定温度时，才会安然入睡。 洗澡可以使人心态放松，洗完擦干，能加速身体冷却，使身体开始释放出比人们在洗澡中所获得...[详细]
如果您的孩子或高龄父母误食食品干燥剂，此时千万不能慌张。在这个时候最重要的是应急处理，如果不确定误食了以哪种成分为主的食品干燥剂，那么首先要进行导泻。 小孩们在吃零食时会误把干燥剂吃了，如果吃了该怎么...[详细]
大家在感冒咳嗽时吃水果要有选择性，如橘子、香蕉、葡萄都不要吃，如果想吃最好是做熟了再吃。下面小编就给大家推荐几种治疗感冒的水果和蔬菜，一起来看看。 洋葱具有发散风寒的作用，气味辛辣，可抗寒，抵御流行感...[详细]
生活中的补钙方法很多，最好的就是通过饮食补钙。虾皮的钙含量也非常丰富，每100克虾皮钙含量为991毫克。适当补充钙元素还有助于降低血液中的胆固醇和改善妇女经前期综合症。 芝麻酱不仅含有蛋白质、氨基酸还有多种...[详细]
美国《女性挚友》杂志最新载文刊出了妇产科医生想告诉女性的8件事，为大家支招.贝伦斯博士表示，巴氏涂片检查对宫颈癌等疾病的诊断至关重要。 应该如实告诉医生有关身体、个人病史及生活方式等信息。具体情况要根据...[详细]
美国《女性挚友》杂志最新载文刊出了妇产科医生想告诉女性的8件事，为大家支招.贝伦斯博士表示，巴氏涂片检查对宫颈癌等疾病的诊断至关重要。 应该如实告诉医生有关身体、个人病史及生活方式等信息。具体情况要根据...[详细]