男性选择仰卧的睡眠姿势，并自然分开双腿，既不压迫内脏和生殖器官，也能避免发生阴囊扭转，可以给阴囊、阴茎充分的活动空间，能有效散热，促进生殖器官的血液循环，对生殖系统健康、性功能最有好处。 左侧卧心脏会...[详细]
绿豆中含有的植物甾醇可通过减少肠道对胆固醇的吸收、阻止胆固醇的合成等环节，起到降低血清胆固醇含量的作用，因而特别适合高血脂患者食用。 日本的传统，在女儿月经初次来潮时，母亲都会煮上一锅红豆饭，除了有祝...[详细]
如果连续三天排便不顺畅，而且时常有腹胀，感觉胃肠难受，有气排不出来等等，最好去看看医生，不要自己服用泻药。所以，出现便秘首先要调整膳食结构，鸡鸭鱼肉、蔬菜水果、粗粮细粮，都要吃点。 肠道代谢物堆积，不...[详细]
葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等，不仅含有多重维生素，而且含有抗癌和防止致癌物质亚硝基胺合成的物质。与主食合理搭配有利于身体健康。 蘑菇：营养丰富，含有人体必需的氨基酸，多种维生素的矿物质，含...[详细]
小孩们在吃零食时会误把干燥剂吃了，如果吃了该怎么办?吃的少呢?赶快喝水将它稀释。或者是排便，还有多喝凉白开以便有毒物质随尿排出。如果有头晕眼花、小腹胀痛、恶心呕吐、胃肠不适等状况，最好去医院就诊。 误食...[详细]
洋葱具有发散风寒的作用，气味辛辣，可抗寒，抵御流行感冒，且具有较强的杀菌作用。洋葱的营养丰富，能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化。 将苹果炸成汁喝，对有效的治疗嗓子嘶哑、预防感冒咳嗽有一点的...[详细]
木耳是很好的补钙产品。另外，如果经常出门在外不方便从饮食上摄取，也可以通过选用一些钙片达到补钙的目的。 芝麻酱不仅含有蛋白质、氨基酸还有多种维生素和矿物质，最重要的是，每100克芝麻酱中的钙含量为1057毫克...[详细]
应该如实告诉医生有关身体、个人病史及生活方式等信息。具体情况要根据最近一次巴氏涂片检查结果及个人病史情况而定，即使该检查无需一年查一次，也不意味着可以不参加一年一次的体检。 作为女性妇科疾病避免不了，...[详细]
早上喝盐水是不提倡的，因为可能导致血压高。早晨可以喝凉白开，或者老人喝一杯蜂蜜水也是可以的。因此，对于李先生提出的三种说法，按照水、蜜、盐的功效和人体的生理需要，还是早蜜晚水为好。理由有两点： 如果每...[详细]
蜂蜜又称蜜糖、白蜜、石饴、白沙蜜。根据其采集季节不同有冬蜜、夏蜜、春蜜之分，以冬蜜最好。 蜂蜜50克，开水冲服，早晚各一次，治干咳，痢疾，习惯性便秘和老年便秘;若加冰片粉末0.3克同饮，可治声音嘶哑。 副标题...[详细]
很多人增加了登山远游活动，却也忽略了防晒面部和其他暴露部位，但是UVA仍旧可以透过清凉和寒冷的空气到达地面，缓慢引起皮肤黑素反应以及其他皮肤老化反应。 黑色素来源于黑素细胞，胎儿发育时就已经基本确定了皮肤...[详细]
对于从不抽烟或尽快戒烟的人来说，肺癌是可以有效预防的。一旦戒烟，你患肺癌的风险就会慢慢降低。如果戒烟长达15年之久，你患肺癌的风险就会接近那些从不吸烟的人。 患癌症的风险会随着人的一生吸烟数量的增加而加...[详细]