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六招让你轻松拥有修长美人腿(3)

来源于:未知2011-06-30 23:11编辑:vdo
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3。高抬腿:

单腿站立,另一条腿膝盖弯曲90度,使其与腰部也呈直角,脚尖朝下,左右各重复30次。

图说天下
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