三、肚皮舞肚皮舞是非常女性的舞蹈，肚皮舞其特色是，隨著变化万千的快速节奏，摆动腹部、使劲的舞动臂部、胸部，这些动作，成为肚皮舞，牢不可破的传统舞技，肚皮舞必需在平滑的地板，赤足舞蹈，配合音乐，以极快速，错综複杂之感性肢体动作，快速的舞步，一如欧美的狐步舞般，交叉摇摆的舞姿，时而优雅、时而感性、嫵媚娇柔，时而傲酷，神祕，肚皮舞迷人的特资，令人目不暇给。肚皮舞不仅瘦腰,还丰胸,所以是众多MM的选择.另外,由于肚皮舞大多利用骨盆活动,所以,肚皮舞对缓解经痛也有一定的效果,这是经我本人验证的,呵,如果有姐妹们有过痛经的经历的话,可以来练一练这个舞蹈.