盘点08最热门的9项减肥运动(9)

八、动感单车

2008年是动感的一年，骑动感自行车就被推到时尚潮流的最前沿。骑动感自行车对臀部，大腿等肌肉有健美作用，可增强人体下肢力量。45分钟下来可以消耗400--500卡路里的热量，相当于长跑一个半小时。