美体5原则 练出丰胸细腰好身材(2)

原则1：认真的考虑为什么想瘦？的理由，然后再开始减肥

很多人经常把要减肥挂在嘴边，但是这样是不会瘦下来的。想穿的衣服不合身、身体很重容易感到疲倦、每天都感觉水肿的厉害……认真的把现在体型所造成的不便与问题列举出来，有了这样的认知之后才会有明确的目标，也才能找到正确的减肥方式。