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每天运动十分钟15天瘦下来(8)

来源于：未知2011-07-01 05:26编辑：vdo
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站立双脚打开与肩膀同宽。伸出右手臂过头，向左侧弯腰，保持此姿势20秒不动。再伸左手向右弯，重复此动作。

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