DIY发辫打造夏威夷风情少女

按摩腰眼的正确方法

按摩腰眼时身体坐正，两手握拳自然背向后面，用食指隆起的拳眼紧按腰眼穴并做旋转用力按揉，以酸胀为宜。每次可按摩5分钟，长期坚持有很好的强腰健肾功效。 按摩关元穴时，...

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按摩穴位应该注意哪些事情

按摩关元穴时，首先可以关元为圆心，左或右手掌分别向逆时针及顺时针方向按摩3至5分钟。然后，随呼吸按压关元穴3分钟。如果有条件，也可以用艾条灸关元穴，每次10分钟左右...

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30岁的女人应该自我检查乳腺哦！

30岁的女性都应该学着自己检查乳腺。自检的方法是采取仰卧的姿势平躺在床上，用指腹顺时针按压乳房，但不要采取抓的姿势，如果摸到有散在的颗粒状物体就应该就医，请医生帮...

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按摩肚子可以预防便秘哦！

要保持大便通畅，还要调整饮食结构，多食蔬菜水果，减少高脂肪的摄入量，尤其是晚餐。以手掌紧贴皮肤表面，按顺时针方向在腹部作环形摩擦。从胃脘部开始，一边划圆，一边向...

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如何治疗便秘加痔疮的患者

若伴有痔疮等肛肠疾病，可配合提肛：全身放松，以鼻吸气，缓慢均匀，吸气的同时，肛门紧闭，用力提起肛门、会阴部，小腹及腹部同时稍用力内收;稍停片刻，放松，缓缓呼气。...

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便秘只需一招保你没有困扰！

以手掌紧贴皮肤表面，按顺时针方向在腹部作环形摩擦。从胃脘部开始，一边划圆，一边向下移动，直到小腹。可在饭后散步时进行，一边行走，一边摩腹。 要保持大便通畅，要调...

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红糖敷眼可以抗衰老吗？

红糖敷眼可以抗衰老吗?将适量红砂糖放入锅内，以小火加热，待冒烟时，再将红砂糖包在手帕或纱布里，依顺时针方向，慢慢热敷眼睛四周，注意掌握红糖的温度，不要烫到皮肤。 ...

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便秘再也不用喝哪些药了！

便秘患者可以告别喝药了哦!记住小编的方法吧!适度运动，每天早晚慢跑、散步，促进胃肠道蠕动。另外，早晚坚持做腹式呼吸，时间为15分钟，使小腹、腰背部有发热感觉。随着腹...

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歼十战斗机_360百科

歼-10战斗机(英文:J-10或F-10，北约代号:Firebird，译文:火鸟)，是中国中航工业集团成都飞机工业公司从20世纪80年代末开始自主研制的单座单发第四代战斗机。该机采用大推力涡扇发动机和鸭式气动布局，是中型、多功能、超音速、全天候空中优势战斗机... 详情>>发展沿革 - 技术特点 - 性能数据 - 全部

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双座版歼10战机空中加油训练场景曝光_军事_中华网

事件12月17日下午5点30分左右,我军一架双座型歼-10战斗机在浙江台州市温岭市泽国镇坠毁,两名飞行员跳伞,目前暂无人员伤亡的报告。根据照片判断,坠毁的歼-10战斗机属我...

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军事专题:歼10双座战机浙江坠毁-搜狐军事频道

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东海舰队飞机坠毁起底歼10双座战机演化史(图)_新闻频道_中国青年网

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高清:双座型歼-10战机亮相北京国际航空展(组图) - 豆丁网

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国产歼10双座型战机作战性能超过F-16B/D(图)_新浪军事_新浪网

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海军航空兵一架双座型歼-10战机在浙江台州坠毁

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【图片】海军航空兵一架双座型歼-10战机在浙江台州坠毁【曼联吧...

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东海舰队一架双座歼10战机坠毁俄制发动机再惹祸歼10坠毁_西陆网

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中国成飞建厂50周年空军歼10战斗机双座模型静态展示-在线播放-...

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