轻松掌握保留青春杜绝痘的大法(5)

真的很想只要青春没有痘子，然后有这样的好办法吗，以前一直没有遇到过，今天好了，我们为大家讲述的就是轻松掌握保留青春杜绝痘的大法，不会的童鞋快来学习吧，相信这个大法一定也会帮到大家的，让美女的皮肤净白

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四、苦瓜祛痘法

苦瓜果实中含有各种营养物质。每百克食用部分含有蛋白质0.9克、脂肪0.2克、糖类3.2克、纤维素1.1克、胡萝卜素0.08毫克、线生素 B10.07毫克、维生素B20.04毫克、维生素C84毫克，是瓜类蔬菜中含维生索C最高的一种，在蔬菜中仅次于辣椒。嫩果中糖甙含量高，味苦，随着果实成熟，糖甙被分解，苦味变淡，多食用嫩果。苦瓜性寒味苦、入心、肺、胃，具有清闵解渴、降血压、血脂、养颜美容、促进新陈代谢等功能。苦瓜含丰富的维生素B1、维生素C及矿物质，长期引用，能保持精力旺盛，对治疗青春痘有很大益处。

方法一：将苦瓜切块，然后置于锅中与排骨一起炖，加一点盐，不需要加其他的材料，炖1个小时，然后取其汤水喝，经常喝，可以达到去火滋润养颜的功效，那祛痘的功效更是明显哦。