也许MM觉得小编以上的介绍很抽象?那么，另外，小编再给大家整理几条具体食疗秘方!而在众多护发食物中，和芝麻无疑称得上是防止掉发的最佳食补材料，这是因为黑脂肪含有头发生长健壮的重要成份如卵磷脂、蛋白质、维他命E、亚油酸等。经常服用除了让头发乌黑之外，还能够补血通便呢。那么，现在就让我们一起来看看以下几种黑芝麻护发食疗方吧。
1.黑芝麻枸杞粥：季节性掉发很适合用黑芝麻、枸杞子加上少量的大米，熬粥，有很好的补肾益气的功效。Tips：健康营养又护发的一道餐，非常适合秋季头发脱落明显的人。2.黑芝麻磨粉：最简单的服用法直接到超级市场选购不加糖的黑芝麻粉，每天一汤匙即可。不爱吃早餐的漂亮妹妹，最好能够把芝麻粉当作早餐，一个月后，就看得到效果唷。Tips：但是别吃太多，以免便便争先恐后的跑出来，一直跑厕所，可真不好看。3.百合芝麻炖猪心：麻烦、可是也有效把百合、黑芝麻、红枣、生姜等各少许，再加上猪心一个，小火慢炖二、三个小时，就能让人心情安定、减少掉发。Tips：一个月可吃一次、虽然麻烦了点，但是很值得投资唷。