| 精彩专题

美容 > 明星示范 > 美女姚晨护肤妙法：吃很重要

美女姚晨护肤妙法：吃很重要

来源于：未知2011-05-31 16:57编辑：vdo
分享:

点击图片，进入下一页

一日三餐按时吃很重要

一日三餐按时吃很重要

一日三餐按时吃很重要

1、要想拥有亮泽的好皮肤，一日三餐按时吃很重要，而且要荤素搭配。平时不用补这补那的，三餐吃好，规律生活，适当运动，就够了。我拍戏紧张的时候就会自己带面包、水果还有酸奶，尽量保证三餐的营养。因为女人的美丽是由内而外散发的。除了在饮食上注意之外，姚晨说早晨起来通常会帮自己做个头部按摩，手法相当简单：用两手的指尖从前至后、从上至下，轻轻地敲个三四十次，能让头部血液畅通，有利于紧张的头脑松弛下来。

点击图片，进入下一页

充足睡眠很重要，最好睡8小时

充足睡眠很重要，最好睡8小时

2、充足睡眠很重要，最好睡8小时，不行的话至少要5、6个小时，还要饮多水、做SPA(水疗)，我平均最少10日就要去美容院做一次全身美容护理。运动会让我们的皮肤保持年轻的状态，所以坚持做运动是我的宗旨。我喜欢跑步，或者打羽毛球，有时上早班之前，我会预时间给自己跑步出一身汗，人会精神些，皮肤也自然会健康些。

点击图片，进入下一页

如果脑袋都按摩了，脸肯定更得按摩，千万别嫌麻烦

如果脑袋都按摩了，脸肯定更得按摩，千万别嫌麻烦

3、如果脑袋都按摩了，脸肯定更得按摩，千万别嫌麻烦，其实总共加起来就是15分钟左右，就能把你这一夜的损失补回来了。长期演戏在外奔波，自然需要面对皮肤的缺水问题。对此，姚晨自有一套保湿理论：卸妆、清洁、保湿，看似基础的步骤，却是肌肤早晚护理程序中最必不可少又不容忽视的功课。

点击图片，进入下一页

有时间会做个面膜

有时间会做个面膜

4、被问及护肤秘籍，一向大大咧咧的姚晨不改本色，“其实很简单，如果有时间会做个面膜，我认为休息、饮食以及心情等都会影响到皮肤的好坏。”姚晨还透露自己偶尔煲西洋参鸡汤养颜。

点击图片，进入下一页

小编推荐养颜美肌汤：

凉瓜苹果蜜枣汤

凉瓜苹果蜜枣汤

凉瓜苹果蜜枣汤

原料：凉瓜225克、苹果4个、蜜枣6颗、无花果5颗、瘦肉225克、盐、适量。

做法：

1、洗干净凉瓜，切开两边，去瓤切块。

2、苹果洗干净，切块。

3、洗干净蜜枣和无花果。

4、瘦肉洗干净，汆烫后再冲洗干净。

5、煲滚适量水，放入凉瓜、苹果、蜜枣、无花果和瘦肉，水滚后改慢火煲约2小时，下盐调味即成。

功效：凉瓜含丰富维生素C和铁质，有消暑、明目和解毒之作用。

点击图片，进入下一页

花生卤猪蹄汤

花生卤猪蹄汤

花生卤猪蹄汤

材料：花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量

作法：

1、将花生洗净，备用。

2、猪蹄切半并入水汆烫，再捞起洗净，备用。

3、将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开，再转小火炖1小时。

4、最后加入适量的盐即可。

功效：花生脂肪含量高，猪蹄富含胶质，对紧肤有很好的效果，皆有促进胸部发育的效果，不妨可以3天吃1次试试看!

点击图片，进入下一页

椰子黄豆牛肉汤

椰子黄豆牛肉汤

椰子黄豆牛肉汤

原料：椰子1个、黄豆150克、牛腱子肉225克、红枣4颗、姜2片、盐适量

做法：

1、将椰子肉切块。

2、洗干净黄豆。

3、把牛腱子肉洗干净，汆烫后再冲洗干净。

4、红枣去核，洗干净。

5、煲滚适量水，放入椰子肉、黄豆、牛腱子肉、红枣和姜片，水滚后改慢火煲约2小时，下盐调味即成。

功效：椰子有养颜、润护之功效，常饮此汤可令指甲光滑美观。

图说天下
猜你喜欢
相关阅读

一周热门

热门关键词

careful反义词  全球语言难易程度排名  比媂贝尔面膜  奥碧虹适合多大年龄的  六一手抄报内容大全  es是什么职位缩写  a1837管脚排列  间接胆红素18.1严重吗  防晒喷雾剂的使用方法  口红丝绒和柔雾的区别  迪奥染唇液怎么样  唇釉盖子都是口红  震悚造句  花皙蔻生产日期查询  winona1014winona  肝功能不正常的指标  22100型巡逻舰  一加听筒灰尘  respond加介词  极地之悦唇乳  曼秀雷敦和欧莱雅对比  完美日记g02唇釉  兰蔻198色号  on的常见用法  粤语做jump  clio小黑跟口红试色  rochester是哪个城市  此优惠在您所在区域内无效  高柏诗口红最火的颜色  dwz.cn  springboot跨域请求  骂人的押韵的freestyle  kiko哪个系列最好用  1000左右的男士手表  孪生场效应管前级  森田药妆  DNA ladder  中文翻译器??  stay驻留华容道  稚优泉哑光唇釉试色609  triacetate的面料能烫嘛  dior烈焰蓝金763试色  陈琳的脚  完美日记反重力唇釉07  SOMEFORTE  女人给男人发调皮是什么意思  纪莱熙护肤品价格表  蟹蟹有什么特别的意思  抗糖化丸早上吃还是晚上吃  唇釉拧不开瓶盖怎么办  贴片4148二极管正负极  皇后大学  rx300l  平价好用的修容粉推荐  迪黛化妆品批发  昂立嗨课堂老师课时费  一加6t怎么用耳机  mac抹茶色口红试色  阿玛尼唇釉整套多钱  中国舰载巡航导弹  兰芝隔离二百多怎么那么贵呀  gu极优官网  TORRENTE  气垫腮红怎么打  总胆红素25  我在ni是什么意思  资生堂家的明星产品  雪完美好用吗  whoo水光气垫好用吗  p66战斗机  百令42粒0.5克的多少钱  speculation词根  腮红液可做口红吗  巴斯洛漫和巴斯克林  夏天适合口红还是唇釉  男西点师有后悔的吗  工作事项跟进表  李丽莎  西点入行该知道的心酸  铜氨丝面料贵吗  inshot 苹果加音乐  正品法国鳄鱼t恤  荣耀8x是华为公司的吗  程序员上班干什么  德国bree皮具中国官网  附近婷美化妆品专卖店  郑州登封区号  资金规划与财务需求怎么写  圣罗兰口红香味大吗  武汉奥绿新生物怎么样  26个字母大小写带读  094核潜艇威力  AH  王森学院pk欧米奇  Sonia Kashuk  美媛馆八大美女  mac棒棒糖唇釉白管与透明  宝蕴  爱丽小屋护唇膏  2019单招100万  

热门明星

邓萃雯  杰森·斯图尔特  马丁·戴维森  雷·库珀(II)  邬宇君  胡洁  柏青  爱德华·R·普莱斯  王丽文  凯恩·霍德尔  瑞里G·马修斯Jr·  雷小虎  陈颖芝  矫野松  李兆林  扎西旺加  张镐哲  张志超  让·保罗·拉佩纽  斯蒂芬·兰(I)  达比·希恩顿  陈勇  王澜  林庆隆  

为你推荐

关于我们广告招商合作媒体招贤纳士网站地图联系我们免责申明手 机 版

维度女性网 版权所有 桂ICP备16000195号 Copyright 2008-2016 Vdolady.com, All rights reserved.

未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像，如有违反，追究法律责任