Model可以说是脸和身材就是一生的重要资本。她们可能比明星们更怕老，明星老了还可以再唱，还可以饰演阿姨，奶奶的角色。模特只有维持好的“资本”才能生存。看这些自身模特，有些已经40+却完全看不出岁月的痕迹。看她们如何透过饮食、运动、改变生活风格还有态度的转变等等方法来维持美貌!
吃对食物
「在我20多岁的时期，我常吃汉堡和披萨。进入40岁后，一直到现在，我意识到了健康的重要性。我不吃太多肉，常吃蔬菜类。当我晨跑，第一餐没吃对食物时，我就会开始头晕，需要摄取蛋白质还有喝排毒蔬果汁。在一天的开始我就要吃对食物!」—Patti Hansen, 55