Model可以说是脸和身材就是一生的重要资本。她们可能比明星们更怕老，明星老了还可以再唱，还可以饰演阿姨，奶奶的角色。模特只有维持好的“资本”才能生存。看这些自身模特，有些已经40+却完全看不出岁月的痕迹。看她们如何透过饮食、运动、改变生活风格还有态度的转变等等方法来维持美貌!
好好照顾自己
「一旦我喝太多酒、睡得不够、吃得不好，而且不流汗，我就会看起来像老了5到10岁。我从不抽烟。我知道那对人体会带来很大的伤害，年老才来追求年轻是本末倒置的。不再一味追求年轻的心态，你才能保持年轻。」-Brooke Shields, 45