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怎么排油解腻呢?炒菜不宜放太多油哦

吃得油腻、运动量少成为现代人饮食的一大特点,有些人不适应饮食和生活习惯的迅速改变,出现消化不良、腹泻等不适症状。那么,怎样排油解腻呢?下面告诉您几个养生小方法。[详细]

吃过饱也会出现问题哦!

有关专家还发现,大约有30%-40%的老年痴呆病人,在青壮年时期都有长期饱食的习惯。骨质疏松:长期饱食易使骨骼过分脱钙,患骨质疏松的概率会大大提高。大脑反应迟钝[详细]

柠檬是高度酸性食物哦

柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分,还含有丰富的有机酸、柠檬酸,柠檬是高度酸性食品,具有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及[详细]

婴儿不宜太早添加辅食的原因是什么?

很多人都是认为宝宝在4-6个月就可以添加辅食了,是因为4个月以上的宝宝已能分泌一定量淀粉酶,可以消化吸收淀粉。但是世界卫生组织以及我国卫生部都提出建议是婴儿进入[详细]

凉拌蔬菜比炒菜好在哪里?

凉拌蔬菜比炒菜好在哪里?每餐要有一道凉拌蔬菜或者是菌藻类,其目的之一是要减少油脂的摄入,未经热加工营养素流失更少,其二就是可抑制脂肪的吸收,也会减少脂肪的摄入。[详细]

女人养生离不开气血的滋养 女人养生食谱

女人不要做小白脸脸色红润才美丽哟,女人特别容易气血不足,要特别注意补血,女人多吃补血食谱还有助于抗衰老哟,女人要懂得疼爱自己,今天小编就带你去看看女人养生离不开[详细]

柚子祛痰镇咳 柚子的养生功效

冬季是吃柚子的季节,是柚子上市的季节,酸酸甜甜的柚子是不是特别的美味呢,柚子不但好吃营养价值也特别的高哟,柚子有着祛痰镇咳和抗菌等功效哟,今天小编就带你去看看柚[详细]

甘蔗橘子冬季这些时令水果不可少 要养生就要吃时令水果

都知道多吃水果好,水果含有的维生素特别的丰富,但是在吃水果的时候一定要注意吃时令水果哟,反季节水果吃了会对健康带来伤害的哟,那冬季的时令水果有哪些呢?今天小编就[详细]

冬季养生吃大白菜 廉价大白菜养生效果不寻常

现在人对养生的观念是越来越强了,但是养生不一样非要吃那些昂贵的食物哟,一些很常见又廉价的食物就是养生高手哟,比如:白菜、萝卜等等,今天小编就带你去看看冬季养生吃[详细]

石榴皮别扔掉了 石榴皮煮水喝的养生功效惊人

很多的人都特别的爱吃石榴,特别是石榴上市的时候,更是经不起诱惑呀,那石榴皮大家都是如何处理的呢?是不是就直接扔掉了呢,其实石榴皮煮水特别的好哟,今天小编就带你去[详细]

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