3项周护理，真正改变肌肤命运

洁面乳、化妆水、精华液、乳液……分明每一个步骤都认真操作，可是肌肤总还是一大堆问题。在日常护理的基础上，做好周护理功课，深入改变肤质，解决种种困扰，真正改变你肌肤的命运。

PART1：面膜

每周１次清洁面膜＋１次保湿面膜＋１次针对性面膜（视自己的肌肤状况，比如美白祛斑、深层修护、祛痘清脂等等），这样的组合，坚持使用，能起到超越日常护肤数倍的美肌功效。

SK-II双重祛斑面膜组合

RMB 750/24片

SK-II推出突破性的焦点祛斑凝膜，能够通过黑色素形成过程中的H2O2含量，准确探测到斑点所在位置，并定点释放有效成分，分解黑色素沉积，使用时凝膜会充分释放精华成分，最后溶化消失不见，带来超凡的智能体验，并有效解决“肌越白，斑越显”的问题，让你体验前所未有的智能精准祛斑效果！

搭配SK-II神仙水使用，效果更佳，实现肌肤完美无瑕最佳状态。

露得清清痘焕肤面膜

RMB299/50g

专业级焕肤效果，抗痘清痘，肌肤清透、均匀、柔嫩！

以焕肤技术延展开发，其特有配方结合水杨酸及CelluZyme? —从天然蘑菇中提取的活性成分，温和有效地改善肌肤出油及痘痘问题，让肌肤清滢清透，还原健康光彩。

抗痘清痘：明显改善痘痘引发的红肿。

改善：改善肌肤出油问题。

焕新：帮助去除老化角质，提升整体光滑度，令肌肤清透、均匀、柔嫩。

Sisley希思黎花香保湿面膜

Express Flower Gel

RMB850/60ml

能瞬间补水、深层保湿, 有效针对肌肤缺水状况的补水保湿，令皮肤感觉柔软紧致，干纹现象逐渐减少，用后肌肤光泽、饱满、柔软。

功效：

1．密集补水，柔软肌肤，令肌肤感觉清新、光彩与紧致。

2．迅速改善缺水、无生气及疲倦的肌肤

3．可用于日晒、外界侵害后的镇定、舒缓。

Qi绮怡调律集中修护面膜

RMB550/120g

让肌肤轻柔舒缓的同时，提升肌肤的代谢力、活性力。

人参精华——保护真皮纤维芽细胞不受紫外线等的伤害。

精氨酸——补充肌肤滋润，让肌理整齐饱满。

维生素E衍生物——促进肌肤新陈代谢，提高肌肤机能，促进血液循环，改善暗沉。

维生素C诱导体APM——具有还原黑色素的作用，改善色素沉着，提升肌肤透明感。

保湿剂和油分适量配合——具有浓缩的醇厚感和滑润舒适的密着感，不黏不腻，能作用到肌肤内部使之润泽柔软。

佰草集新七白美白嫩肤面膜

RMB230/500g

蕴涵白术、白茯苓、白芍、白芨等七种中草药萃集而成的“新七白”精华，质地温和细腻，能迅速渗透入肌肤，改善皮下微循环，促进细胞新陈代谢，去除老化角质，全面修护肤色不均，令肌肤美白细腻、宛若凝脂。

碧欧泉温泉水元素活肤面膜

SOURCE THERAPIE Super Active Mask

RMB550/6片

水润新肌， 立刻享受密集的温泉面膜SPA。 特别加厚的织布式设计， 将25倍的矿物微量元素密集压入肌肤， 唤醒肌肤新生活力。 更有突破性三维补水系统， 配合PTP强力保湿， 缓解干燥紧绷。

10分钟后揭开面膜， 肌肤回复完美触感， 重透水润晶莹！ 即刻， 肌肤注入源源活力， 感受柔滑细致， 重透水润晶莹。连续使用后，肌肤将明显变得均衡，宛若新生，充满健康生机，真正体会到来自于矿泉精华的独特疗养作用。真正体会来自于矿泉精华的独特疗养作用。

<特别成分>：柔滑弹力胶粒子+淡蓝色珍珠粉末--即刻柔滑光泽肌肤

DHC白金多元面膜

RMB180/5片装

DHC白金多元面膜是日本首款添加了双纳米胶体成分的面贴膜。每张都饱含21mL盈润欲滴的美容液，通过面贴膜的卓越密封效果，将双纳米护肤成分源源不断送至肌肤角质层，活化停滞的肌肤机能。所含的铂金纳米胶体会产生负电荷，通过电力作用牢牢吸附肌肤中的水分子，使进入角质层的水分不断蓄积，从而大大提高肌肤的保湿力。取下面膜，即可体验到肌肤变得嫩滑水润、明亮剔透的喜悦。建议当肌肤干燥、粗糙时，作为周末的特殊护理使用。

LA MER海蓝之谜深层美白面膜套装

RMB3,300/8片

3重极致功效，一是极致美白，二是极致抗敏感，三是极致抗氧化。很多爱用者在压力大或特别劳累的情况下使用，面膜中的绿茶等高效抗氧化剂，会迅速吸收中和停留在肌肤表面的有害物质，肌肤焕然一新。

茱莉蔻澄净清透面膜

Jurlique Purifying Mask

RMB460/40ml

一款深层清洁和排毒净化的双效面膜。

富含天然的矿物泥配合杏仁、麦麸加上珍贵的植物精华。

能使杂质脱离肌肤表面，去除肌肤的老废角质和多余的油脂，使肌肤感觉纯净，清透并充满活力。

贝德玛舒妍面膜

BIODERMA Sensibio Mask

RMB428/75ml

适合敏感脆弱及干性肌肤使用，迅速修护敏感肌肤。

Silky GX配方: 实时柔软顺滑肌肤。

对抗游离基，强化脆弱皮肤。

保湿、锁水。

不含香料、防腐剂。

小贴士：

隔日连续使用一星期，敏感的肌肤得以速效舒缓。

使用一个月后，可增强细胞防护能力。

PART2：去角质霜

定期去除老化角质，不仅能使肤色焕亮，还能促进肌肤新陈代谢，让后续保养变得更有效。建议中性至油性肌肤每周至少去角质1次，中性至干性肌肤可以每10天左右去角质1次，并注意选择温和的产品。

Clinique倩碧宛若新生柔肤面膜

RMB520/75ml

一款5分钟的面膜，完美结合了物理及化学性的皮层清理成分，为肌肤提供可堪媲美微晶磨皮手术的焕然一新，却毫无术后刺激的风险。它通过消褪暗沉，抚平和最小化细纹及改善肌肤质地。以全面改善肌肤状况。适用于肤色暗沉，希望肌肤立刻变得光彩照人的你！

BOBBI BROWN深层洁净润颜颗粒

Buffing Grains For Face

RMB500/50ml

深层清洁肌肤，它能软化及去除肌肤老化角质，促进肌肤新陈代谢。同时还具有消肿及美白的功效。促进肌肤新陈代谢，使肌肤柔嫩光滑，散发自然光泽。Bobbi将日本红豆粉末（Japanese Adzuki Bean Powder）加入到这款最新的洁肤产品中。独特瓶身设计，就象一瓶精制的胡椒粉，新奇有趣。独特的使用方法，使它可以适合任何皮肤类型的人来使用。建议配合Bobbi Brown的清洁产品使用，也可以直接配合清水使用。用后用清水洗净，并涂上你的滋润护肤产品。

VICHY薇姿泉之净纯净去角质磨砂霜

RMB178/75ml

含有可促进细胞再生的天然提取成份辅酶Q和VICHY温泉水，深入、彻底清洁毛孔而不导致皮肤干燥。含加州西蒙巴物（白色颗粒）和霍霍巴果肉颗粒（蓝色颗粒）能够在摩擦过程中随着温度的升高被皮肤吸收，帮助皮肤排除毒素，去除老化角质。

使用后，皮肤光滑、柔软，有光泽。低过敏性，经敏感性皮肤测试。

娇兰纯净奥秘莲花柔滑磨砂膏

RMB400/75ml

一款含有超细莲子微粒，质地极为丝滑的磨砂膏；可通过物理、化学双重功效柔和、有效地深层清洁肌肤。

双重去角质效果：

超细莲子微粒起到物理去角质地作用。

花朵中提取的酸性成分起了化学去角质地作用。

科颜氏菠萝木瓜磨砂乳霜

Pineapple Papaya Scrub Made with Real Fruit

RMB310/100ml

一种以水果酵素为基础的磨砂乳霜，可轻柔地破坏死的表皮细胞并使其浮出表皮，使皮肤呈现清新、柔软、滑润的光泽。天然成份，适合夏日使用。供大多数肌肤类型，包括中偏油及油性肌肤使用。

Yves Rocher伊夫黎雪营养谷物磨砂面膜

RMB150/75ml

植物奥秘：玉米提取磨砂颗粒。在对谷类的探询中发现其能轻柔去除老化角质和死皮，帮助肌肤排除毒素。

肌肤奇迹：轻柔去除老化角质和死皮，帮助肌肤排除毒素，肌肤即刻回复柔软自然光泽。

Benefit蜜糖磨砂洗颜蜜

honey snap out of it scrub

RMB290/150ml

这是一款兼具清洁肌肤、去除角质以保湿面膜功效的神奇产品，可以作为清晨唤醒肌肤的法宝。它配方里面含有蜂蜜及维他命E，适合所有肤质使用；燕麦及甜杏仁细致粉末，可以去除肌肤表面老化角质； 燕麦蛋白，能够深层洁净肌肤；杏桃油萃取，能够保湿肌肤。一周使用2-3次，令毛孔洁净，肌肤醒活。适合任何皮肤类型，让肌肤光亮嫩滑。

使用小秘诀：同样适合男生使用，可以平滑易长胡须的部位。

艾文莉本草凝粹角质优化美容液

AVENIR HERBALIST EX CLEAR SOFTENER

RMB138/120ml

升级后的本草凝粹角质优化美容液倡导“去除角质+柔软肌肤”的角质护理概念，能更温和地去除肌肤晦暗（老化角质），柔和调理容易变硬的肌肤，给您优质健康的肌质。

新添加了自古以来便作为汉方有效成分的红花提取液，配合更浓缩的人参根、芍药根、黄芩根、当归、薏苡仁、黄龙胆根等天然本草配方，使肌肤达到快速而有效的深层净化，令晦暗、疲乏的肌肤活性化，绽放亮丽的透明感。

与肌肤相同的弱酸性，无刺激。

NUXE香熏温和面部磨砂膏 (FROM OMEY)

RMB240/125ml

天然核桃壳微粒去角质成分，去除肌肤死皮同时不刺激肌肤。高岭土深层净化肌肤，玫瑰萃取物舒缓、柔嫩肌肤。质地细致，使用后能深层清洁肌肤，细致肌肤纹理，令回复肌肤初始纯净。

RéVive Cleansing Body Scrub

HK$780/ 200ml

尊贵配方蕴含双重功效，融合沐浴啫喱的洁净功效及有效去除肌肤的死皮角质层，让你能感受无限舒适的沐浴乐趣。Cleansing Body Scrub的轻盈配方中所含的超微粒子能有效深入毛孔，彻底去除污垢，净化肌肤，并带走皮肤表面的死皮，使粗糙的皮肤顿时变得光滑。

主要成分：

1. 有效改善皮肤色调和质感的荷荷巴腊珠、竹子粉末及波拉波拉白沙。

2. 椰子及燕麦能有效锁住皮肤的天然油脂。

3. 有滋润作用的乳油木果油及橄榄油。

PART3：按摩霜

肤色暗哑？肤质粗糙？肌肤看起来没活力？利用居家时间，为肌肤做瑜伽，让活力都回来，肌肤自然散发活跃新生力。

植村秀花颜净透美白按摩凝胶

RMB 380/75ml

驱走粗糙和暗沉，展现明亮肌肤。

功能：温和的去除含有黑色素的老化肌肤细胞。

配方：矿物油甘油、龙胆草精华、樱桃萃取物、海洋深层水。

谜尚水漾亲肤紧致塑颜调和按摩霜

RMB218/200ml

蕴含具有去角质功效的弹性胶囊与缩氨酸(Peptide)，可为疲劳、粗糙肌肤在按摩过程中增加弹性，同时，活性聚合物（active polymer）有效吸附及清除代谢垃圾。双重护肤效果，加强肌肤弹性及更新速度等皮肤原始功能的去角质按摩霜。

urara悠莱 深透白精华按摩液

RMB210/60ml

简单按摩，就能实现快速、有效美白效果的深透白精华按摩液。

1、美白有效成分和滋润改善成分迅速渗透，调整肌肤达到平衡的同时，积极改善肤色暗沉，重塑净白美肌。

抑制黑色素的过度生成—「T氨基酸」，通过抑制黑色素细胞(产生黑色素的根源)的活动控制黑色素的过度生成。

减弱黑色素—「维他命C衍生物」，还原皮肤内部堆积的黑色素的同时，控制黑色素的过度生成。

快速排除黑色素—「牡丹精华」，有效去除含有黑色素的老化角质层。

防止皮肤瘙痒和皴皱—「银杏叶精华」，敏感肌肤也可使用，对炎症非常有效果的成分。

赋予肌肤滋润保湿—赤藓醇 按摩油。

2、采用「高分子乳化配方」，令按摩触感更加舒适。

3、配合1分钟简单按摩，加速美白良好循环。

美谛高丝无限深活按摩霜

BEAUTE de KOSE ULTIMATION Massage Cream

RMB 500/140g

消除疲乏，以按摩适度地锻炼肌肤，自肌肤内部舒缓和锻炼肌肤的按摩霜。

不止是肌肤表面，而是让肌肤自内部开始得到运动与锻炼。使疲劳、粗糙而有些变硬的肌肤变得柔软，将暗沉的肌肤能焕发更健康明亮的肤色给与明亮，舒缓肌肤疲劳，绽放活力姿采的按摩霜。

est嫒色亮颜按摩霜

RMB500/100g

只需要30秒的按摩，蕴含着丰富的角质净化成分——西洋梨发酵精华，能在去除毛孔中的老废角质的同时，由内而外地促进肌肤的血液循环。持续使用，可以细化紧致毛孔，缔造具有透明感的明亮光滑肌肤。产品还兼具洁面的功效，使用后无需使用洁面产品。

onlylady达人护理心得大公开

达人推荐：品木宣言一饮而尽面膜

球球：一分耕耘一分收获

阿球认为习惯是慢慢养成的，坚持下来，习惯也就养成了。之前阿球对于护肤真的是马马虎虎，主要是认为反正我认真对待了，皮肤这家伙还是给我闹脾气，于是就想说算了。

后来工作了，越来越不好的肌肤状况不得不让我正视护肤这个问题。于是逼着自己认真对待。不过这回倒是一分耕耘一分收获。

阿球我目前基本上是一周做2～3次的面膜，，隔2～3周做一次去角质。根据当时肌肤的状况不同，可以选择做美白、保湿、清洁等面膜。一般来说，阿球还是保持一周1次美白保湿和1次清洁面膜这样的频率。

当然也会根据天气的不同，有所改动。像是夏天，会增加美白保湿面膜的次数，或是提高美白保湿面膜的等级。到了冬天，相应的减少清洁面膜的频率。

对于保湿面膜，阿球个人比较推荐品木宣言家的一饮而尽面膜，保湿真的不错。如果觉得贵，其实阿球觉得买一些比较实惠的保湿柔肤水，泡化妆棉或是纸膜来做面膜也是超好的！

美白保湿面膜，阿球觉得实惠的屈臣氏的燕窝面膜就还不错！好的产品也不一定是大牌高价格啊！开架式的也不错呢！或是是高丝旗下的，一盒盒的那种。也不错的！

清洁面膜，暂时用到的觉得雅顿的还OK，下次去试试品木宣言家的泥娃娃！

对于眼部，基本上保持一周一次。不过也会根据眼膜产品的不同来做区分。如果是一片片装的，那就基本上是一周1次。因为这类产品，补足性比较强。如果啫喱式的，那就根据情况，如果这段时间眼睛用过度，那基本上是一周2次。

唇膜，可以简单的DIY的那种，一周1次或是两1次。呵呵，这个阿球比较懒，主要是觉得好像天天抹唇膏来着，对唇部比较好，所以就比较忽略唇膜了！

达人推荐：sonia rykiel按摩凝胶

欣欣：利用桑拿房进行集中护理

我的美容护理分为日常护理为美丽加分，周护理集中修护以及饮食和睡眠三方便，这次契合主题就谈谈我的周护理。

迷上健身的我利用健身场所的桑拿房进行一周集中美颜护理，利用蒸汽的热度促进毛孔张开，将污垢彻底洗净，另外还可以促进血液循环。

1.健身前后都要使用基本清洁品清洁一下皮肤。

2.桑拿房蒸5分钟，使全身毛孔张开，注意用湿毛巾把脸覆住，以免蒸汽灼伤面部肌肤。

3.走出桑拿房，用热水冲洗干净后做去角质。面部我用ysl的温和去角质凝胶，很温和的产品，效果却很好，涂在脸上轻轻推开就会觉得皮肤上面水水的，按摩一会冲洗干净感觉皮肤细腻许多。身体用clarins的身体磨砂膏，效果好，也不会强力到伤害皮肤。

4.用热水冲洗干净去角质产品后涂面膜，面膜可以选择保湿的、美白的、清洁的都可以。如果是涂抹式的，一定要涂厚点。我通常用使用起来简单方便的织布式的面膜，尝试过很多面膜平价的OLAY美白淡斑面膜最贴合我的脸型。身上涂牛奶或者酸奶就可以了，酸奶比较稠一点，我更喜欢。然后进桑拿房继续蒸5-10分钟。

5.离开桑拿房后冲洗干净，抹上日常护肤品和身体乳液，夏季一定要用防晒乳液。

如果你不喜欢这种动感活力，也可以选择去美容会所做个SPA，舒缓放松心灵。

下面说说按摩膏，欣欣的按摩膏每周使用2次左右，用的都是日系的产品，以前用shu uemura的按摩膏，带有一点小颗粒，但是很温和，按摩的同时剥落老废的角质。还用过shu uemura的按摩油，因为油性的按摩品很好推，所以不必担心拉扯肌肤。最喜欢用还是sonia rykiel的按摩凝胶，抹在脸上热热的，促进血液循环，很细微的颗粒也不会过重的磋伤肌肤。最大的特色是它有瘦脸效果，我比较懒，按摩时间很短，但是脸的确瘦了点。这个按摩膏还有温热效果，天气冷时用很舒服～～

达人推荐：KOSE抽拉式面膜

张小宝：面膜一定天天做

先说一下我的皮肤类型。属于干燥敏感肌。T区略有一些油。

夏天的保养我比较侧重于清洁和美白，一周护肤步骤基本是这样的：

1.每周用一次去角质产品

皮肤干燥。尤其是敏感肌的MM。用去角质专用的产品一个星期最好不要超过一次。否则很容易伤害皮肤。

每周用一次，也尽量选择较温和的。不要用含有AHA果酸的，就用温柔的颗粒磨砂比较好。

我现在用的一个日系的开架药妆款JIPY磨砂，很好用。之前用的橙色的娇韵诗，对我来说略微有些刺激，放弃了。

2.面膜天天做

面膜我是一定会天天做的。只要搭配合理，是不必担心皮肤吸收不了或者增加皮肤负担。

首先要有一款美白功效的和一款帮助肌肤恢复弹力的面膜，每周各用一次。

其他可以选一些平价保湿面膜贴。一百元以内的面膜，成分浓度都不会过高，不必担心过于营养，每天用没有任何问题。

最近比较喜欢用的是奥尔滨的健康水膜贴和睡眠面膜、JURLIQUE的涂抹式面膜以及日系药妆开架的久光系列。另外最近发现KOSE的抽拉式很便宜好用，早上有时间的时候会贴一个，很方便。

达人推荐：贝佳斯绿泥

绿依：面膜、眼膜，一样不能少

绿依今年马上27了，从20岁开始已经有7个年头了，现在说说每周的护肤经验吧~

皮肤特质：人在北京，皮肤状态一般，混油皮，有黑头，曾经长过青春痘，鼻翼附近毛孔较粗大。眼部有细纹，黑眼圈，轻微眼袋，只用粉底，很少彩妆，稍微有些敏感。

面膜：

SKII的面膜是每周必用的，大概一周2-3次，美白和提拉紧致的混着用，美白面膜的效果很好，基本上用了2次后，皮肤的状态就如同没有使用之前上了隔离霜的效果了~ 提拉紧致的大概一周一次，为了防止由于地球引力而下垂的肌肤~~防止法令纹加深滴。SKII的面膜真是可以天天做的，我其实算是敏感肌，但是也不会过敏。

清洁的面膜是贝佳斯的绿泥，这款其实是很大众的一款清洁去油污的面膜，里面还有火山泥的，找过很多含有火山泥的面膜，这款还是性价比不错的。不是经常用，夏天会稍微频繁些，2周一次吧。

眼膜

眼膜我用的是SKII和La colline的，这2款都不算贵，SKII的大概30一对，La colline的要贵些，700一瓶30ml的，但是很耐用，可以用大半年。La colline对于黑眼圈和眼袋的效果很明显，第一次用的话会有惊艳的效果，之后也都是有效果的~SKII的更加保湿些，如果连续做3天的话，就会有小熨斗的质感了：）

我不在家自己用按摩膏按摩，因为至少每2周会去美容院做护理，会有按摩和面部，背部刮痧，对排毒也是很有好处的~