想美白吃什么食物

美白的肌肤MM最心动，那么就要多吃一些对抗光敏性的食物，就比如说含有丰富的维生素C的食物，维生素C这种物质可以缩短色素的周期，有效的阻挡黑色素的形成，间接减少色斑，同时，还能清除体内的自由基，具有抗氧化、抗衰老的作用，并且美白的效果是非常好的。

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