喝水 上班族最便捷的排毒美容法(3)

每天都带着办公室里好几个小时的上班族们总是埋怨自己没有时间好好的做个美容。长期坐着身体也累计很多毒素。不如就喝水吧!这是一个最简便也是最有效的美容排毒法，一天8杯水，究竟是多少，我们一起来探究!

喝水补充微量元素：

最好的水是富含微量元素的天然矿泉水，然而大多办公室族都以桶装水为主，所以喝水时需要增加微量元素的补充，特别是一些茶。

绿茶、红茶、乌龙茶、菊花茶、各种花茶都含有微量元素，也是排毒养颜的佳品。