李素美教你抗老化 拯救弹韧肌肤

很多女性的烦恼由衰老产生。20代初半充满生机的肌肤，开始变得暗沉且干燥，也渐渐失去了弹力。这种现象的产生包含了内部和外部的多种原因。因此，为了不坐以待毙，眼睁睁看着皮肤变老化，就来学习一下给肌肤带来健康，挽回弹力的秘诀吧。

▶女性之敌，老化的原因是什么

从20代中半开始，人体的很多功能逐渐减弱并开始老化。老化因周围环境或是生活习惯而进行。尤其是肌肤老化的情况，不是在短期内突然出现，而是经过长期积累而产生的变化，因此等你察觉到老化之后，往往已经晚了。

皮肤老化的最大原因，可以说是紫外线、寒冷、炎热、污染等。另外人工晒黑、室外活动过度、吸烟等日常生活中的不良习惯也会引起老化现象。尤其是饮酒和吸烟会加速老化，一杯酒的解毒过程中往往会流失很多皮肤内的水分。此时，皮肤便失去弹力，产生皱纹，甚至会浮肿。

一旦开始老化，皮肤便会变干燥，失去弹力、产生皱纹、色素暗沉等问题同时发生，令肌肤充满倦态。因此为了预防老化最好尽早采取措施，从小开始进行管理是关键。

▶维持肌肤弹力TIP

为了预防老化，首先要改善生活习惯。要养成均衡的饮食习惯，控制过度饮酒。并且要避免压力，精神上的安全感也很重要。

以这样的生活习惯为基础，选用能维持肌肤弹力的护肤品来进行护理是关键。外出时一定要涂抹防晒霜，并且每间隔一定的时间要再次涂抹以阻挡紫外线。

此外，要选择挽回肌肤弹力的单品坚持每天使用。若想再给肌肤补充营养，最好选择能提亮肤色的产品来使用。