健康瘦身运动 明星崇尚爱夜跑(3)

如果真的没有时间在白天做做运动那就利用晚上吧，虽然可能牺牲了一些睡觉的时间，但是必要的运动还是要有的，例如夜跑，这也是时下明星们纷纷追捧的时尚运动哦!

夜跑很时尚，夜跑很健康，但是由于晚上和白天环境不同，因此小伙伴们在夜跑过程中也要听从一些小Tips哦。