美容不是一个花钱的理由，变美丽也可以很便宜，今天小编就为大家介绍一些零成本的美容方案，不仅能让你的肌肤变得美丽，身体也会变得越来越健康，找对方法很重要，一起来看看吧!
1，喝水
喝水有助促进血液循环，使皮肤细胞恢复活力。虽然喝水不一定能防止皱纹长出，但是皮肤干燥的话，长出细纹和皱纹的机率很大。吃健康食物，多多喝水，才能保证身体和皮肤处在整体健康的状态。
当然，正确喝水也很重要。2005年的一项研究表明，那些在15分钟内喝入大量水分的人，只会把大部分水分排出体外。而小口喝水的人反而能让水分在体内时间保留更久。所以说，喝水不要猛灌，放慢节奏反而更起作用。