保鲜秘籍4
生活规律爱运动
全智贤不拍戏的时候坚持早睡早起，每天6点起床，喝新鲜果汁做早餐，午餐和晚餐则是多吃蔬菜和高蛋白食物，避免摄入过多脂肪。平均每天要摄取2000cc的水，多吃富含维他命的桔子、葡萄等水果。
别以为S身材会从天上掉下来，即便是全智贤，也得靠每周一、三、五跑步运动，二四六其他有氧运动，外加平躺举哑铃的减肥操，丰胸瘦臂;跨越运动塑造腰、臀、大腿曲线。
妹纸，还躺在床上追韩剧啃零食?唉，那就不要抱怨将来嫁给来自“猩猩”的你!
女神保鲜TIPS
1.一白遮百丑，基础保养品(补水美白)不能停啊。
2.能素颜请素颜，脸和你一样得呼吸。
3.化妆不要忘了卸，睡前多这一步累不死你。
4.少吃多运动，你也能成S姐。
5.早睡早起，身体、心情都会好。