春天到了 姑娘们开始减肥了吗？

3月不减肥，4月没人追，5月。。6月……已经进入一年中你最应该减肥的阶段了，再不减肥，不要说没有人追，就连好看得衣服也穿不上了。从吃开始入手开始你的减肥大计吧!

菠菜 ：肝脏、肠道、肌肤都受益

槲皮素、谷胱甘肽、膳食纤维、叶酸、铁质都是女性不可缺少的营养物质，对于排毒、改善便秘、促进血液循环、提高新陈代谢，效果都相当显著。

同时，类胡萝卜素的含量也很丰富，帮你美容养颜。春天出产的菠菜，其维生素C的含量是夏季的3-5倍，现在正是多吃菠菜的好时机哟!