春天到了 姑娘们开始减肥了吗？(4)

3月不减肥，4月没人追，5月。。6月……已经进入一年中你最应该减肥的阶段了，再不减肥，不要说没有人追，就连好看得衣服也穿不上了。从吃开始入手开始你的减肥大计吧!

小松菜 维生素和矿物质的宝库

日本人称之为健康美味的绿叶蔬菜，在日常的减肥饮食中经常使用的小松菜，富含各种各样的维生素与矿物质，其中，钙质的含量更是菠菜的3倍有多。叶绿素的排毒、解毒功效不用多说，另外，烹调方法多种多样，不怕有效成分流失。