春天到了 姑娘们开始减肥了吗？(6)

3月不减肥，4月没人追，5月。。6月……已经进入一年中你最应该减肥的阶段了，再不减肥，不要说没有人追，就连好看得衣服也穿不上了。从吃开始入手开始你的减肥大计吧!

高丽菜 保护胃部与肝脏，减肥时生吃最合适

高丽菜也是在烹调中经常使用的蔬菜食材之一，其中维生素U能修复胃黏膜，提高肝脏机能，防止脂肪积聚在内脏周围。

不同的烹调法有不同的功效，水煮能促进排毒、解毒，在饭前生吃能防止维生素U流失，获得充足的饱腹感。