高效口服“美白剂” 吃出嫩白好肌肤(5)

任何美白的护肤品都不如从内而外的美白来的自然，安全，和长久。马上毒辣的阳光就要和我们“相濡以沫”了这些能够让我们变白的食物可以多吃一点哦，检查一下一定会有效果!

杏仁

传说多吃杏仁可以美白，就连女明星都会把杏仁当做美白零食来吃。杏仁的确有抗氧化的作用，但这种抗氧化力通常在消化吸收过程中就被内脏和血液分享殆尽了，肌肤很难得到相应的补给。