都说喝啤酒就等于是在吃液体面包，喝啤酒会长肚子，我们也看好很多男生未到中年就已经鼓出来的啤酒肚，但是也有说法，喝啤酒是瘦身利器，到你哪一种是最正确的说法，如何能靠啤酒减肥就一起来看看吧!
盐水：便秘者适用 能加快肠胃蠕动排出毒素
此盐水为淡盐水，就是在白开水中加入适量的盐，以喝不出咸味为标准，切忌不宜过咸，否则会加重高渗性脱水，令人感到口干。众所周知，盐水具有清肠、通便的作用，因此，清晨饮用淡盐水即可缓解便秘症状。需要特别注意的是，高血压、糖尿病、心脑血管疾病、肾功能异常的患者要严格禁用淡盐水作为清晨空腹的第一杯水。因为早晨时人体血压升高的第一个高峰期，盐水会使血压更高。
浆果类果汁：黑浆果，干杏和冬季南瓜都是高纤维的食品
营养学家们认为：纤维不仅可以使人感到饱胀而帮助减重，同时也可以防止便秘，使腹部不至于显得多大。每天理想的计量是25～35克。注意：如果你还不习惯与于高纤维食品，可以慢慢增加计量，并在一整天内将计量平分。食用过多或者过量都会导致肿胀和不舒服。