一种全新的减肥瘦身方法，实际上小编也是头一次听说——阴阳进食法。听上去有点像中国的八卦阵，不过这并非是封建迷信哦，一切来源于全新的减肥方法，这种方法真的会瘦吗?具体要怎么做?一起来了解吧!
饭水分离的饮食方法规定吃饭只吃干的食物，喝水在饭后2小时和下一餐饭前2小时这段时间。吃饭时只吃干的食物，不仅能促进唾液胃液的分泌有助消化，体内的热气还能清除废物。
忍耐2小时再喝水，一方面不影响消化的充分进行，另一方面身体有需求的时候再喝水能让水分被需要的内脏充分吸收，有助于废物排出。消化充分，代谢良好就不容易囤积废物，再加上规律的饮食，体重自然减轻还不怕复胖。