越吃越瘦 不用再委屈自己的嘴啦(6)

　　台湾肥胖减重专家刘伯恩指出，“失恋吃香蕉皮”。香蕉是一种可以让人快乐的食物，含有丰富的正肾上腺素，还能帮助你减肥，月多吃会变得越瘦哦!快来尝尝吧!

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有效控制体重

香蕉天然抗性淀粉具有与膳食纤维类似的功能，且热量极低，又具有饱足感，可实现避免过量饮食、减少热量摄入、抑制脂肪吸收、减少脂肪的堆积等作用，不用刻意节食，也能达到合理控制体重、快乐瘦身的效果。