年后护肤小攻略 拯救粗糙疲劳肌

春节长假结束返回工作岗位，发现肌肤粗糙又疲劳，很明显患上了节后综合症，那么该如何拯救节后粗糙“危?蹦兀炕し粜」ヂ圆豢刹豢础?/div>

　　匆匆结束的春节7天小长假里，相信大家和小编一样是在走亲访友、聚会狂欢、胡吃海塞中度过的，无节制的熬夜和过分油腻辛辣的饮食，打乱了以往的生活作息规律，一个长假下来，皮肤也患上了“节后综合症”：黑眼圈，金鱼眼，干燥黯黄，痘痘色斑……如何补救节后疲劳“危肌”，让自己在新的一年，有个白皙完美的脸?一起跟着小编来学习!

　　“危肌”1：黑眼圈和浮肿——冷热敷治

　　小长假熬夜K歌狂欢是黑眼圈的罪魁祸首，直接导致眼周静脉血管的血液淤积，呈现出青灰色。随着年纪增长，眼睛周围的皮下脂肪变得越薄，黑眼圈也就更明显。浮肿似乎总与黑眼圈形影不离。睡眠不足，睡前饮水过多等原因致使眼部淋巴循环不良，眼下的皮肤很薄很松，眼周肌肤容易蓄积过量水分而出现眼部浮肿。

　　使眼睛恢复神采，拯救你疲惫形象的关键是冷热敷治。用热毛巾敷在眼部及两侧太阳穴的位置，大约5分钟后拿开，毛巾的热力会促进这里的局部血液循环。接着再用冷毛巾敷1分钟，令毛孔收缩，然后涂上眼霜。也可将汤匙放进冰箱冷藏，次日用凸面轻轻在眼皮上贴约三十秒，金属特有的冰凉感会使毛细血管收缩，缓解肿胀，重新唤起明眸媚采。

　　还可以将眼膜冰冻后敷于眼周。经冰冻的眼膜能迅速镇静肌肤，通过低温刺激淋巴收缩排水，能够达到疏水消肿的效果。另外，眼霜眼膜能快速补充水分、消除疲劳、增强肌肤弹性，消减熬夜导致的浮肿和黑眼圈现象。在饮食上，也要力求营养均衡，多吃水果、蔬菜等食物，多喝开水，并且尽量减少吃含淀粉食物。

　　按摩淋巴促进眼部循环

　　Step1：用中指和无名指按压眼窝上方，由眼角至眼尾方向重复3次，能有效放松紧张的肌肉;

　　Step2：用食指和中指由眼尾至眼角，以画小圈的方式滑动按摩，重复5次;

　　Step3：从下眼睑的眼角开始，以画小圈的方式按逆时针方向按压。