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女人抗衰老保养 美容护肤小窍门推荐

来源于:花花女人2015-03-16 14:42编辑:vdo
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女人如何进行抗衰老保养?如何保养自己的肌肤?这些美容护肤小窍门你值得学习。简单的护理肌肤方法帮助你打造出更好地肌肤。

一、选择玻尿酸护肤品

我们的肌肤随着年龄的增长会渐渐的失去弹性,肌肤水分也会流失严重,因此我们建议大家一定要养成良好的护肤习惯,从更换护肤品开始。

建议大家将自己的护肤品逐渐更换为含有玻尿酸成分的护肤品,这样更加有助于帮助我们达到补水抗衰老的效果哦。

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二、清淡的饮食习惯

如何保持肌肤的白皙,如何预防色素沉着,饮食问题也是一个非常需要注意的。常年使用辛辣刺激的食物容易导致身体肌肤毒素堆积。

我们建议大家在饮食上可以适量的控制一下口味,多以清淡饮食为主,比如蔬菜水果,少吃生鲜辛辣,刺激的食物。

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三、补充胶原蛋白

大家都知道肌肤的紧致和弹性是依靠胶原蛋白来支撑,但是随着年龄的增长,肌肤细胞的胶原蛋白再生能力会逐渐降低,所以需要我们自行补充胶原蛋白,建议大家在日常饮食中可以选择一些富含胶原蛋白成分的食物来吃,或者直接饮用胶原蛋白原液。

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