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每天这几样你能做到吗

每天5杯绿茶;每天1块黑巧克力;每天1杯红葡萄酒，吃红葡萄也有相同作用;确保每日5种果蔬。 积极努力工作，参与志愿者及公益活动;笑口常开增寿7年;大笑拥抱增寿7年;生活有目...

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良好的饮食模式包括这些哦

良好的饮食模式包括：多喝水;避免暴饮暴食、毒品或药物、酒精、咖啡因等;限制热量摄入，饭吃七分饱;多吃富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼。 第4步：摄入抗氧化剂。摄入方式任选其...

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红葡萄酒对身体有哪些好处呢？

可以降低心血管疾病的几率;而且各种酒类相较之下，红酒的普林(会使体内尿酸上升的物质)相当低。此外，红酒能提升抗氧化作用，以预防动脉硬化。 深海鱼中的欧米加3脂肪酸可...

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秋季吃梨对身体有哪些好处　

吃梨时一定要细嚼慢咽才能较好的吸收。梨是令人生机勃勃、精力十足的水果。它水分充足，富含 维生素A 、B、C、D、E和 微量元素 碘 ，能维持细胞组织的健康状态，帮助器官排...

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感冒了应该注意哪些事情呢？

感冒的时候吃什么样的食物最好了，吃一些油腻的食物是不好的，要保持饮食的平衡。感冒发烧时多喝温开水，多睡眠，盖好被让它出汗，同时保持室内通风。 经常运动,坚持运动，...

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做到这些健康长寿就在身边

经常运动,坚持运动，养成合理饮食习惯,戒烟少酒,不熬夜。多开窗户,保持室内空气流通。多喝一些保健饮品：绿茶、红葡萄酒、蘑菇汤、豆浆、酸奶、骨头汤等。 人在生病是不仅...

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喝酒就喝红葡萄酒

红葡萄酒对身体有哪些好处呢?可以降低心血管疾病的几率;而且各种酒类相较之下，红酒的普林(会使体内尿酸上升的物质)相当低。此外，红酒能提升抗氧化作用，以预防动脉硬化。...

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红葡萄酒有杀菌效果吗？

红葡萄酒有杀菌效果吗?研究表示葡萄酒具有杀菌作用哦!因为它含有抑菌、杀菌物质。例如：感冒是一种常见的多发病，葡萄酒中的抗菌物质对流感病毒有抑制作用，传统的方法是喝...

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