判断好蜂蜜的常识吧!用纸巾检测是否含水分取一点蜂蜜放在纸巾上,如果蜂蜜很快扩散,说明其中添加了水分。反之,扩散很慢或者没有扩散,则说明该蜂蜜中没有添加水分,是比较纯的蜜。还可以看蜂蜜是否会结晶。 蜂蜜的成分...[详细]
饭后洗澡，体表血流量就会增加，胃肠道的血流量便会相应减少，从而使肠胃的消化功能减弱，引起消化不良。饭后吸烟的危害比平时大10倍!这是由于进食后的消化道血液循环增多，烟中有害成分被人体大量吸收，损害肝脏、...[详细]
良好的睡眠能消除全身疲劳，使脑神经、内分泌、物质代谢、心血管活动、消化功能、呼吸功能等能得到休整，促使身体组织生长发育和自我修补，增强免疫功能，提高对疾病的抵抗力，这对养生至关重要。 睡觉时爱打鼾的人...[详细]
走路速度直接反映出一个人的活力，因为走路涉及到身体诸多器官和系统，如心脏、肺脏、肌肉、关节、 骨骼和大脑等。 美国犹他大学的研究人员对3243名健康与生活方式研究参与者的相关数据进行了分析，这些人穿戴上运动...[详细]
耳垂上有斜线型的皱纹可能是心脏问题的早期预警.耳垂上有这种折痕的人更可能检查出心脏...[详细]
早餐天天就只吃鸡蛋和牛奶，不去吃其他的食物。其实早餐食物的单一会有很多的弊端，并且这两样食物也不足以满足机体对营养素的需求量，所以早餐不在于吃的有多好，而在于吃的营养要均衡。 很多人习惯于早上五六点钟...[详细]
秃顶也可能是红斑狼疮造成的，这种自体免疫性疾病会引发全身炎症。英国红斑狼疮慈善机构的杰拉尔丁雷纳德说：脱发可能是红斑狼疮首先表现出的症状，因为患者免疫系统会向毛囊发起攻击。 心脏病风 险高。谢顶男性患上...[详细]
胃溃疡、胃酸过多等疾病患者要特别注意，不能随意喝酸奶。还有，受冷容易腹痛者不要喝刚从冰箱里拿出来的酸奶，要放半小时再喝。 容易腹泻人群应该注意哪些饮食呢?腹泻人群应避免酸性饮料，还有油腻的食物、生冷的水...[详细]
过于消瘦的人一般热量摄入不足，所以沉淀在身体组织中的脂肪就加速消耗，胆固醇也随之移动，导致其在胆汁中的含量增加，胆汁因而变得黏稠，析出结晶并沉淀下来形成结石。 女性的体脂百分比至少要达到17%，才能维持正...[详细]
肥胖者出现记忆丧失的风险高出体重正常者3倍。而减肥可提高人体调节血糖能力，利于大脑海马区健康，能改善记忆力。因此，体重超标者应尽快通过控制饮食、锻炼等方式减肥。 睡眠不足危害很大，许多年轻人就是不听，游...[详细]
如果盲目补水，甚至会使人出现虚弱无力、心跳加快、痉挛、昏迷等水中毒症状。因此，扣除三餐中由食物摄取的1000―1200毫升水分，我们每天只要再喝1500毫升水，也就足够了。 有专家表示了不同意见，认为每天11杯水纯...[详细]
冬季很冷，适当吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等;不要偏食、过度减肥，让身体储存适量的脂肪;气滞血淤的女性，服用姜糖能有助于养血散寒：生姜洗净切丝，与红糖 同煮，趁热饮用。 睡觉护好脚。羽绒服比貂皮大衣更保暖...[详细]