夏季炎热的刺激，使神经中枢处于紧张状态，消化能力减弱、胃口不开、食欲不佳，饮食调养应着眼于清热消暑、健脾益气，最好吃些清淡少油、易消化的食物。 小米养胃安神，而熬好的小米粥上有曾黏黏的液体，也就是老百...[详细]
减肥女性节食的做法，容易出现缺铁的情况。在饮食上首先要保证一日三餐，特别要注重早餐质量。日常要多食用含铁丰富的食物，以帮助各种营养成分充分氧化产生热量同时，还要补充富含碘和维生素C的食物，以促进铁的吸...[详细]
阴道感染是年轻女性最常见的妇科问题，在大多数情况下，没有严重的并发症和感染，可以自行清理。如果这些调节机制失调，则会产生一系列的表现，称为内分泌失调。 需用自己的专用清洗盆和专用毛巾。清洗用具在使用前...[详细]
栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压...[详细]
头发变白的人应多吃富含这两种元素的食品，如牡蛎、鲜贝等贝类食物，杏仁、葵花子、核桃、花生、松仁等坚果类食物，动物的肝脏、肾脏组织等。还有一些食物也有乌发作用，如黑木耳、黑芝麻、黑米、紫菜等。 黑木耳含...[详细]
由于枸杞子温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。 枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程，一定要长期...[详细]
对于很多夫妇来说，尤其是尝试一年仍未怀上的夫妇来说，怀孕的进程易充满压力、怀疑和紧张，而这些情绪又往往带来负面效果，让性爱变得更加乏味，怀孕更难。 一心想着排卵期。过于强调、关注排卵期，可能是怀孕困难...[详细]
秋冬季，阳光不再直射，也不那么强烈，很多人增加了登山远游活动，却也忽略了防晒面部和其他暴露部位，但是UVA仍旧可以透过清凉和寒冷的空气到达地面，缓慢引起皮肤黑素反应以及其他皮肤老化反应。 皮肤的颜色成分主...[详细]
冬季，气温低，就餐环境室内外温差较大，进餐的时候吃得红光满面、大汗淋漓，要是匆忙离开餐厅，在瑟瑟的冷风刺激下行走，汗腺及皮下组织中的毛细血管骤然收缩，容易引起风寒头痛，还加大了心脏的供血负担。 如果餐...[详细]
将风干的橙籽放入锅中焙炒，焙炒时注意不要炒焦，但尽量将油分炒干。将炒好的橙籽打成粉末，用开水冲服，每次3~5克，饭后饮用。长期坚持能在一定程度上治疗风湿。 研究显示，每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(...[详细]
蕨菜中的蕨菜素对细菌有一定的抑制作用，具有良好的清热解毒、杀菌清炎功效，对发热、湿疹、疮疡等病症都有一定治疗功效。食用时，用开水 焯一下可去涩味。蕨菜性味寒凉，脾胃虚寒者不宜多食。张湖德提示。 香菇是中...[详细]
走路速度将成为医生在诊断过程中判断患者体质的重要依据之一，速度慢意味着患者可能存在更严重的健康问题，有必要采取措施改善血压、饮食以及锻炼等健康因素。 美国犹他大学的研究人员对3243名健康与生活方式研究参...[详细]