饱食则卧，就会食不消成疾，乃生百病。运动要养成习惯，成为每 天坚持的项目。食后按摩腹部，既可促进胃肠蠕动和腹腔内血液循环，有益于增强胃肠功能，又可作为一种良性刺激，通过神经传入大脑，有益于中枢神经系统...[详细]
吃一个生番茄只能吸收0.05毫克的番茄红素。因此，在前列腺疾病的治疗过程中，补充番茄红素是必不可少的。 据相关报道，口服天然的番茄红素，能使血清胆固醇降至5.20毫摩尔/升以下，番茄红素常用于防治高胆固醇和高血...[详细]
花生霉烂后，表皮会有一层黑色或黄褐色的细菌孢子菌丝，有霉烂的异味，很好识别。轻微霉变的花生外皮呈褐色或黄色，果实内呈部分黄色或全部黄色，吃入口内会有不同程度的异味。 发芽与长霉都是在花生含水量较高的条...[详细]
面包在冰箱这种没有新鲜空气的环境中会更快变干、变不新鲜，因此更宜放入袋内，存放在阴凉、干燥的地方。食物的香味，因此最好装入密封容器，存放在阴凉处 天气这么热，是不是恨不得把所有食物都塞进冰箱?英国家政学...[详细]
生吃大蒜对肠胃健康大有裨益，不过医生指出，腹泻时不宜多食大蒜。由于腹泻时肠腔处于紧张应激状态，大蒜产生的大蒜辣素反而加重对肠壁的刺激，使血管充血、水肿加重，往往会导致病情加重。 科学家认为，大蒜主要对...[详细]
老慢支就是支气管炎，肝郁气滞会导致气血不足，气血不足就会造成支气管和血管的弱化，想治愈动脉硬化和老慢支，中医还必须疏肝理气。 肝脏的一个主要功能就是生成的养料形成气血，给各种组织器官提供养料的基...[详细]
大便黏马桶，总也冲不净，恐是大肠癌前兆。对于网上广泛流传的这个说法，南京市中西医结合医院肛肠科主任王元钊回应称，有点过于危言耸听，大家不必太担心，但大便冲不净确实能反映出一定的健康问题，不宜忽视。 副...[详细]
饮用过多冷水也会导致血管痉挛，增加消化难度。专家建议，每日晨起后可饮用一杯温水，以帮助有效清洗肠胃，恢复体内水分。但饮用时需缓慢，不可一饮而...[详细]
专家建议，吃饭前一两个小时洗澡，或者在饭后1个半小时也可以。37摄氏度至39摄氏度的水温对身体刺激较小，放松身心的作用也最好。 睡前洗澡是不少人的习惯，可以促进血液循环，放松身心，好处不少。晚上洗澡得早一点...[详细]
老年人应注意回避恶劣气候、拥挤、避免过激。人们长说，饭后百步走，活到九十九，经常到公园、郊区等绿 化环境 比较好的地方走动，可以分解血糖，并镇定交感神经。 保持每天饮用8大杯白水以促进体内毒素及时排出。吸...[详细]
如果餐后马上散步，血液需运送到全身其他部位，胃肠的血液供应就相应减少，食物得不到充分消化。再说，胃里的消化液是由吃进食物的条件反射而产 生的，胃部饱满，胃液才能分泌旺盛。 餐后散步对患有冠心...[详细]
苦瓜被称作为脂肪杀手，吃它可以非常有效的把身体当中多余的脂肪排除掉，而且它还能够促进身体进行排毒，所以平时把它当做凉菜来吃对于身体健康来说，可谓是好处多多。 黄瓜属于一种低热量的食物，所以吃它没有必要...[详细]