如何让你的颈部更年轻?想法设法让自己变得美丽,什么样的方法更有效?颈部是人们的“第二张脸”,它带来的问题其实不少:从“第一道皱纹往往出现在颈部”到“长期对电脑和睡姿不良导致颈椎病”……一不小心,我们就要面对颈部各种美丽和健康问题的挑战。聪明的你,也不需要担心,让我们来帮你了解如何爱护颈部以防范于未然。
测一测
你的脖子有几岁?
1.长时间工作后,感觉眼睛疼痛
2.用完电脑,常感觉吞咽困难
3.使劲按压颈后左右两边的“风池穴”会帮你减轻颈痛
4.闭眼时,向左右旋转头颈,引发轻微的偏头痛或眩晕
5.落枕是常有的事
6.走路时,你会突然摔倒
7.你每天坐在电脑前的时间超过8小时
8.你有轻微斜视
9.揉揉颈后,你会听见“咯吱吱”的响声
10.大哭一场后,你会感觉半边脸麻麻的
答案:
0~1个YES:脖子年龄=实际年龄-3
2~3个YES:脖子年龄=实际年龄
4~5个YES:脖子年龄=实际年龄+2
6~7个YES:脖子年龄=实际年龄+4
8~9个YES:脖子年龄=实际年龄+6
10个YES:抱歉,你的脖子年龄=实际年龄+8,或更多
如何让你的颈部更年轻?想法设法让自己变得美丽,什么样的方法更有效?颈部是人们的“第二张脸”,它带来的问题其实不少:从“第一道皱纹往往出现在颈部”到“长期对电脑和睡姿不良导致颈椎病”……一不小心,我们就要面对颈部各种美丽和健康问题的挑战。聪明的你,也不需要担心,让我们来帮你了解如何爱护颈部以防范于未然。
数一数
危害颈部美丽的“祸首”
天生缺陷:与生俱来干燥缺水
“第一道皱纹往往出现在颈部!”这个说法的理由是颈部部位天生皮脂腺少有关。其实,干性肌肤的女性比油性肌肤的女性容易衰老,这是因为我们皮肤分泌的皮脂是最好的滋润剂,而皮肤细胞要在充满水分的环境中才能更好地活动。由于颈部皮脂腺少于面部,因此这个部位的皮脂分泌量很少,皮肤“自给自足”的滋润能力很弱,缺水、干燥就成为这部分肌肤与生俱来的问题,一不留心,其老化程度就更为明显和迅速。
外界刺激:UV&G对颈部肌肤涂毒
如果你认同阳光给脸部肌肤的伤害,那么有没有想过同样暴露在外的颈部呢?紫外线的照射令肌肤产生大量自由基,而自由基会造成胶原蛋白和弹性纤维断裂,进而产生老化——“光老化”已是如今所有皮肤学家所公认的老化元凶。另一方面,你还需要担心地心引力,它是令老化肌肤膨胀、下垂的直接原因,由于颈部肌肤的生长方向与地心引力的作用力发现完全一致的,想想看平时看到的双下巴,甚至更严重的“火鸡脖”等问题,就知道这部位肌肤多么容易松弛了。
内部运动:小动作易引发颈部皱纹
你知道经常挤眉弄眼会造成面部皱纹,但可能完全没有考虑过日常不经意的动作都会牵动颈部肌肤,进而产生不可逆转的皱纹:看地铁显示屏、低头看电脑、转头和同事说悄悄话、每天穿衣脱衣时的摩擦、包包带的拉扯……此外,如果你是短发或中短发,洗发水和发梢部位对肌肤的摩擦,也是一种刺激,对娇嫩甚至敏感的颈部肌肤造成影响。
如何让你的颈部更年轻?想法设法让自己变得美丽,什么样的方法更有效?颈部是人们的“第二张脸”,它带来的问题其实不少:从“第一道皱纹往往出现在颈部”到“长期对电脑和睡姿不良导致颈椎病”……一不小心,我们就要面对颈部各种美丽和健康问题的挑战。聪明的你,也不需要担心,让我们来帮你了解如何爱护颈部以防范于未然。
试一试
颈部减龄“衣住行”
衣:摘掉负担
英国牛津大学心理学研究发现,过重项链会给颈动脉血流带来压力,不光会令你脖子受累、提早衰老,还会影响脑部供血,让你记忆力受损!因此提醒你不要为了美丽而牺牲健康。冬天,则要注意给颈部保暖,因为脖颈韧带很容易因受寒而提前老化,影响颈外侧肌肉的血液循环,建议一定给自己戴条暖和的围巾,研究发现,夜晚睡觉时脖子同样容易受寒,千万别忘了给脖子“盖被子”。
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