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假期之后如何挽救自己的“疲惫肌”

来源于：Admin52012-10-30 08:49编辑：beauty
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每到周末、大假，很多MM都出去旅游、狂欢。理所应当的嘛。平时工作那么心，连好好吃饭的时间都没有，哪有闲功夫娱乐啊?利用假期好好调整身心，也是为了以后更好的工作哦。可是狂欢几天之后，皮肤有了些疲态，该怎么挽回呢?下面跟小编一起来看看吧。

保证充足的睡眠。

一到假期大多数人的作息时间就乱掉了，不管是出门旅游还是宅在家中，好像都不愿意浪费夜晚的一点一滴的美好时光。但是肌肤的新陈代谢在晚间10 点到凌晨2 点这个时段最为活跃。所以一定要把作息时间调整回来，这样才能让疲惫的肌肤得到有效地缓解，重现活力。

2、上班后多喝水，排毒素。

喝水能促进肠胃蠕动，并通过流汗等途径，把体内的毒素和废物排出来，加速新陈代谢。长假期间就我个人而言，发现每天的饮水量急剧减少，加上秋季本来就干燥，皮肤就有点干巴巴的。所以，上班后牢记一天八杯水的黄金法则，及时为身体补充水分，那样就算是秋风凛冽，你的肌肤照样可以水当当。

每到周末、大假，很多MM都出去旅游、狂欢。理所应当的嘛。平时工作那么心，连好好吃饭的时间都没有，哪有闲功夫娱乐啊?利用假期好好调整身心，也是为了以后更好的工作哦。可是狂欢几天之后，皮肤有了些疲态，该怎么挽回呢?下面跟小编一起来看看吧。

假日里我们都习惯走到哪吃到哪，心情好，胃口就好，吃嘛嘛香!这不?暴饮暴食的后果可能就会造成便秘、胃肠不适，痘痘爆发。所以上班后一定要让自己恢复规律饮食，而不是节食!有人认为我假日里吃多了，现在就不吃了，这种想法大错特错。不但对你的肠胃有害无益，可能还会引起低血糖。所以编辑建议怕胖的女生少食多餐，让日常的饮食规律起来，这样还能防止你在长时间饥饿后的过度进食。肠胃好了，便秘和痘痘的问题就引刃而解了。

每到周末、大假，很多MM都出去旅游、狂欢。理所应当的嘛。平时工作那么心，连好好吃饭的时间都没有，哪有闲功夫娱乐啊?利用假期好好调整身心，也是为了以后更好的工作哦。可是狂欢几天之后，皮肤有了些疲态，该怎么挽回呢?下面跟小编一起来看看吧。

1、面膜——急救的法宝

女生爱面膜是有道理的，因为它的急救效果是面霜等做不到的，经历了长假，皮肤开始显得倦怠无光，那么连续敷三天面膜。可以有效提亮皮肤，建议敷两天保湿面膜加一天的亮白面膜。

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兰蔻水凝保湿面膜

兰蔻水凝保湿面膜

兰蔻水凝保湿面膜RMB380/100ML

适合任何肌肤，尤其是缺水性肌肤。及时捕捉并锁住水分，使肌肤充盈饱满，缺水细纹随即减退

2、泡热水澡，促进新陈代谢

泡澡是促进新陈代谢最简单的方法。高温反复入浴的方式，能促进血管收缩、扩张，并刺激汗腺发汗。泡澡还能促进老旧角质更新，保持肌肤光滑细致。如果觉得自己没有时间泡澡的话，用热水泡脚也是一个不错的选择，帮劳累了7天的双脚放松一下，去去角质，然后涂上护脚霜美美的睡一觉。

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欧舒丹乳木果润足霜

欧舒丹乳木果润足霜

欧舒丹乳木果润足霜RMB160/75ML

丰饶的乳霜，蕴含保湿的乳木果油、舒缓的薰衣草精华油及消炎的山金车精华，有效平滑及柔化肌肤，消除足部疲倦疼痛。每日沐浴后使用。从脚趾向脚踝部位轻轻按摩，可消除一天足部疲倦和疼痛;日间也可使用，适合干燥的足部肌肤。　3、别给肌肤填鸭式的护理

皮肤在疲劳期，会显得暗淡无光，但是如果心急，什么护肤品都一起往脸上抹，效果往往是适得其反，越弄越糟糕。编辑建议，应该化繁为简，选择一只功效强大的精华即可，而不是各种各样的精华叠加。

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OLAY Pro-X专业方程式抗皱精华霜

OLAY Pro-X专业方程式抗皱精华霜

OLAY Pro-X专业方程式抗皱精华霜RMB380/30ML

专业护肤抗皱精华，针对极端深度皱纹，重整相关基因信号，恢复年轻肌肤信号状态，显著改善深纹，令肌肤从功能上和外观上重回年轻状态。

4、自己按摩 给肌肤做SPA

如果你没有时间去美容院的话，在家里也可以帮自己的肌肤做做按摩，用手指尖的力量，快速拍弹脸部肌肤，有助于消除肌肉疲劳，促进新陈代谢;指尖稍加施力，在面部做小的画圆动作，使面部皮肤与肌肉受到适当刺激，提高神经反应的灵敏性;指尖不要用力，用拍打方式给肌肤适当刺激，施力强弱交替变化，可活化皮肤下层的肌肉和神经系统。

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CPB醒肤按摩霜

CPB醒肤按摩霜

CPB醒肤按摩霜RMB900/100ml

专业的按摩霜，水润的感触绝无仅有，含肌肤所需的丰富养分。通过物理与成分的双料修护，令肌肤滋润柔软、剔透亮泽、有生机有弹性。家用院装都可选用。

赶紧行动起来，给长假过后的“疲惫肌”说BYEBYE。

图说天下
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