女性美容现如今越来越受到关注,就从市面上或者专柜里面越来越多品种的护肤保养品就可以看出。而且这些护肤品的功效很多,什么美白、祛斑、去黑眼圈、提亮肤色......等等功效都在诱惑着众多爱美的女性。难道真的只有这些昂贵的护肤品才能有美白保养功效?当然不是,今天就推荐大家10种平民食物可是你美白养颜好帮手哦。
女性美容:10种平民食物 美白养颜好帮手
蘑菇
蘑菇营养丰富,富含蛋白质和维生素,脂肪低,无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌肤艳丽。
女性美容:10种平民食物 美白养颜好帮手
甘薯
含大量黏蛋白,维生素C也很丰富,维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇,减少皮下脂肪,补虚乏,益气力,健脾胃,益肾阳,有助于护肤美容。
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豆芽
可防止雀斑、黑斑,使皮肤变白。
菠菜
含有维生素和铁,有助于保持皮肤、指甲的美观。
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豌豆
《本草纲目》记载,豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现,豌豆含有丰富的维生素A原,维生素A原可在体内转化为维生素A,起到润泽皮肤的作用。
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冬瓜
含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育,镁可以使人精神饱满,面色红润,皮肤白净。
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南瓜
补血之佳品,常吃南瓜,可使大便通畅,肌肤丰美,尤其对女性,有美容作用。
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芦笋
富含硒,能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病,使皮肤白嫩。
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黄瓜
含有大量的维生素和游离氨基酸,还有丰富的果酸,能清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏,是传统的养颜圣品。
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白萝卜
中医认为,白萝卜可“利五脏,令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能,是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。
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1个回答 - 提问时间:2013年9月6日 最佳答案:首先看看是不是甲亢! 如果不是的话在饮食上多下功夫,少吃点零食吃饭的时候多吃点主食,我觉得是你零食过多,很可能时候零时造成的营养不良!至于运动,少量低负...wenda.so.com/q/1485489147728842-快照-360问答 更多 吃不胖瘦的吓人怎么办 相关问题>>
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4个回答 - 提问时间:2017年3月15日 问题描述:怎么吃也不胖瘦的跟猴样餐餐吃几碗就不胖 医师回答:病情分析: 一直都这样每餐都吃几碗饭就是不胖搞的更瘦了瘦的吓人眼睛都凹进去了 指导意见: 一直都这样每餐都吃几碗饭就是不胖搞的更瘦了瘦的吓人眼睛都凹进...www.120ask.com/question/67469989....-快照-有问必答网 更多 吃不胖瘦的吓人怎么办 相关问题>>
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208个回答 - 提问时间:2015年7月31日 最佳答案:年龄还没上30岁的就别说了,身体代谢快,还没到发福的时候。 年龄过了30以后还无论怎么吃都不胖的,就是属于基因因素,家族遗传。 身体不存储脂肪的基因,在生物...www.zhihu.com/question/33321186-快照-知乎 更多 吃不胖瘦的吓人怎么办 相关问题>>
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至少比俺这样胖不胖瘦不瘦好 木木的说法,吓人,哈哈 加为好友 收藏 灬贝贝灬 wrote: 她... 能存活下来不容易呢,要养活那么多肥肉,每天必须要吃多少东西啊 在电视上看过类似的...
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应该是你胃有毛病所以才长不胖瘦 ask_c7a333 我二十多岁了才九十多,一直都是这样 ... 可能食欲也不好吧,吃东西是不是比别人少 ask_c7a333 恩是的,还不喜欢吃干的米饭 祝...
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一个一个的吃到下班还是挺管用的。 下班的时候本来打算继续去爬山的,可惜天公不作美呀,一到下班的时候竟然下起了雷阵雨,雨并不大呀就是雷声哄哄的很是吓人。匆匆跑到...
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