皮肤水嫩白皙就要天天有“豆”
很多女性认为牛奶可以使自己的皮肤变得白嫩,其实豆类的功效一点不比牛奶差哦,而且它还具有其他的保健作用,可谓一食多得。隔三差五地吃些豆类,就会让你的皮肤水嫩白皙。
豆制品被称为天然的植物激素,不仅可以调节体内的雌激素,还能延迟女性细胞衰老,使皮肤保持弹性。天天吃豆腐,皮肤也就水灵灵,白嫩嫩了。同时,它还具有减少骨丢失,促进骨生成、降血脂等作用,能防止血管硬化,预防心血管疾病,保护心脏。大豆中的卵磷脂还具有防止肝脏内积存过多脂肪的功效,从而有效地防治因肥胖而引起的脂肪肝。大豆含有丰富的蛋白质,含有多种人体必需的氨基酸,可以提高人体免疫力。黄豆能有效地改善皮肤衰老,有效阻止皮肤细胞中黑色素的合成。
很多女性认为牛奶可以使自己的皮肤变得白嫩,其实豆类的功效一点不比牛奶差哦,而且它还具有其他的保健作用,可谓一食多得。隔三差五地吃些豆类,就会让你的皮肤水嫩白皙。
第二个提到就是多数女性选择的美容食品——牛奶。牛奶可是个好东西,里面含有丰富的矿物质,坚持每天临睡前一杯牛奶,这样可以美容,还可以助眠哦,而且拿牛奶坚持做面膜,也是不错的选择。用牛奶+珍珠粉+VE调和做成面膜,即廉价,效果又好。
很多女性认为牛奶可以使自己的皮肤变得白嫩,其实豆类的功效一点不比牛奶差哦,而且它还具有其他的保健作用,可谓一食多得。隔三差五地吃些豆类,就会让你的皮肤水嫩白皙。
第三个介绍的是番茄,这里说的番茄是指能补充够量的vc,vc可是美白的好东西哦,它可以祛斑。即便是不吃番茄,也要补充足够量的维生素c,这样对皮肤更会有好处。不过话说回来番茄的话,最好还是生吃哦,营养价值最高。
很多女性认为牛奶可以使自己的皮肤变得白嫩,其实豆类的功效一点不比牛奶差哦,而且它还具有其他的保健作用,可谓一食多得。隔三差五地吃些豆类,就会让你的皮肤水嫩白皙。
接下来要说的是复合维生素片,有了这个就方便很多啦,他是集各种维生素和矿物质混合在一起,一天一片,也不费事,简简单单,各方面的营养就补充全了。有些女性不是特别喜欢吃菜,吃了这个,还能促进肠胃蠕动,促进排便便哦,身体里没有了毒素,皮肤自然白白喽。
很多女性认为牛奶可以使自己的皮肤变得白嫩,其实豆类的功效一点不比牛奶差哦,而且它还具有其他的保健作用,可谓一食多得。隔三差五地吃些豆类,就会让你的皮肤水嫩白皙。
每天用大米水洗脸也能起到美白的作用,这个,每个人都有这个便利条件吧。需要注意的是,只有第一遍和第二遍的淘米水才最好用哦。
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