有多项研究表明，食用油温度过高会产生丙烯醛和大量多环芳烃化合物。此类致癌物同样存在于香烟中，容易导致呼吸道炎症。建议多使用橄榄油，做菜时避免油温太高。 一坐一整天长时间坐办公室或坐车会带来多种健康疾病...[详细]
对于痛经的患者可以多吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，能在一定程度上缓解疼痛。若是经血量不多，还可以适量喝一点葡萄酒，可以通经活络，扩张血管，使平滑肌松弛，对痛经的预防和治疗有较好效果。 如果你的体质...[详细]
中脘穴：位于腹部正中线，脐上4寸处，相当于五指宽度。用艾条灸10~15分钟或艾罐灸20~30分钟，能有效缓解胃部疾病的各种症状。 关元穴：位于脐下3寸，为养生保健强壮的要穴。长期施灸有调理气血、补肾固精等功效。用...[详细]
暴饮暴食：摄入的食物最终都会产生废物尿酸及尿素氮等。这些废物大多经过肾脏排出，饮食无度无疑会增加肾脏的负担。 长期服用或大剂量服用一些消炎镇痛药物，如去痛片、消炎痛、扑热息痛、阿司匹林等，容易引起肾损...[详细]
在20岁这个年龄段，补肾养肾侧重在养肝明目、滋阴补肾;到了30岁，养肾补肾的重点在滋阴润燥、调理身体、调整月经;在40岁时，补肾的重点就落在了健脾固肾和强身健体这方面。 肾主管生长、发育、生殖、以及水液代谢等...[详细]
肺癌目前仍然是中国的第一大癌症，除了和吸烟、女性习惯高温起油锅以致吸入太多 含致癌物的油烟有关外，营养不良，尤其是缺乏-胡萝卜素，维生素A、C、E与微量元素硒等，也是主要原因。 吃太多盐会腐蚀胃黏膜，发生萎...[详细]
在吃葡萄养生的时候，最重要的吃法便是将葡萄洗干净，然后连着果皮整颗吃下去，因为葡萄中所含的各类营养素在葡萄皮中的含量很高，这也是最大化保全营养素的关键。 香蕉是人们常吃的一种水果，不仅香软可口，其中还...[详细]
研究人员从数据库中选择了55137名年龄在18到100岁的健康男性和女性的记录，他们到诊所检查的时间距今至少已有15年之久。在这个群体中，24%的人称自己跑步，人们应该每周至少四天，每天做约30分钟的适度运动。 跑步者...[详细]
长期节育和药物减肥会致使营养不良，缺乏蛋白质，这都会引起卵巢早衰。青春期是卵巢的发育时期，如经常穿紧身内衣会使卵巢发育受限，卵巢易受伤。 随着月经停经，女性逐渐迈入老年。可近年来，卵巢早衰的患者越来越...[详细]
泡柠檬的水太凉，香味不容易泡出来。如用沸水浸泡，则会有较多的苦味物质溶出，比如橙皮甙等。有人担心，水温太高会导致维生素C的损失，其实柠檬的酸性较强，而维生素C在酸性条件下耐热性较好，没那么容易损失。 新...[详细]
尿液浓缩：在饮水过少、出汗过多、腹泻等情况下，人体因水分不足引起尿液浓缩，造成尿液中蛋白及其他成分浓度较高，容易形成尿中泡沫增多。 偶尔出现的泡沫尿，多半是生理性的，大多能找到引起泡沫尿的诱因，如排尿...[详细]
大多数男性觉得只要对女性体贴服从，便能博取她们的欢心，其实这可能是一个非常非常大的错误!和女性约会时，男性礼貌上真的应该集中精神，随时注意对方的谈话及意图。 看过很多心理学专家的分析，原来就算最正常的女...[详细]