防止头发提早变白、掉落，不如让自己好好睡一觉。以中医观点来看，晚上11点到凌晨3点，血液流经胆、肝，所以此时应让身体得到完全休息，否则肝的修复功能受到影响，无法养足肝血，连带影响头发无法正常生长。 建议日...[详细]
如果压力长期不消除，身体的自身恢复会延迟，血管会变硬，可能会使你脑部的某些区域(包括学习、记忆和情感区域)萎缩，使你感到自己变老了。生物学研究表明，压力会增加血液中的激素皮质醇和去甲肾上腺素的浓度，使得...[详细]
妊娠期的女性，尤其是在妊娠期后6个月，由于增大的子宫和子宫内的胎儿也会给盆腔静脉造成压力，最容易形成痔疮。而当自然分娩时，将胎儿推出体外的强大压力更会加重痔疮的症状。 痔疮，是临床上一种极常见的直肠肛门...[详细]
胃口不好身体就不会健康。怎样保护你的胃呢?即每日三餐定时，到了规定时间，不管肚子饿还是不饿。都应主动进食。避免过饥或过饱，使胃保持有规律的活动。每餐还应保持食量适度。 稀饭未经咀嚼就吞下，没有与唾液充分...[详细]
运动可以保证健康。男性朋友每天应该在户外坚持快走30分钟。在家里也可以做一些垫上运动，比如俯卧撑，原地踏步走，目的是锻炼你的胸肌和腹...[详细]
中医学的肾虚指的是肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类很多，其中最常见的是肾阴虚和肾阳虚。肾阳虚一般会出现腰酸、四肢发冷、胃寒、性欲下降和水肿等症 状;而肾阴虚则会出现腰酸、手脚心出汗、盗汗、头晕和耳鸣等问题。...[详细]
在中医看来，花椒可以温中止痛、祛湿散寒。用花椒水泡脚和用当归、红花泡脚有异曲同工之效，都能活血通络，使整个机体血脉畅通，浑身暖融融的。此外，花椒还是一种天然的消毒剂，用花椒水泡脚还能帮助治疗脚气。 俗...[详细]
研究表明，高血糖、糖基化终产物、胰岛素抵抗、氧化应激等是导致糖尿病肾病的主要原因。许多学者观察了茶黄素对冠心...[详细]
研究发现，坚持每日吃鱼50克，可减少40%心脏病的发生，尤以吃深海鱼为佳。鱼里所含的不饱和脂肪酸，被俗称为好脂肪，它们能担当天然抗凝血剂的帮手，可降低血压、抑制心肌的兴奋性、减慢心率，从而保护心脏。 红葡萄...[详细]
多数人的抖腿也只是一种恶习，与疾病无关，其主要是一种焦虑紧张的发泄方式。另外，有人认为，从中医角度看，肾属水，肝属木，水生木。所以，如若一个人的肾精不足，则肝精一定受到影响。肝风内动，则人就容易出现抖...[详细]
中医专家建议：1、患有慢性疾病的人应在医生的指导下，针对病因治疗引起的口苦。2、对于压力大的人，应该尽量使饮食规律、食物结构合理，少食辛辣，多吃水果、蔬菜等。3、适当运动，从而促进消化功能的正常运转，尤...[详细]
女性可以将扁豆炒熟成末，每次612克，用糯米酒或温水送服，能够缓解白带多的症状。糖尿病患者由于脾胃虚弱，经常感到口干舌燥，平时最好多吃扁豆。 多吃豇豆还能治疗呕吐、打嗝等不适。小孩食积、气胀的时候，用生豇...[详细]