口腔不卫生时，身体免疫反应加剧，体内的炎性因子增多，也会攻击动 脉内膜。因此，研究者建议，及时改善牙周和口腔健康，清除牙菌斑、牙石等口腔垃圾，能有效减少致病菌的数量，也相当于刷掉了血管里的有害物质。 当...[详细]
杨桃中丰富的果酸能够抑制黑色素沉淀，并且有保湿的作用，对改善干性或油性皮肤都有显着的功效。对于熬夜的女性来说，是有益皮肤的好水果。 人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的。前者在黎明前分...[详细]
抽一根烟会产生超过4000种化学物质，其中四十几种会致癌，吸烟者死于肺癌的人数是不吸烟者的16倍。戒除吸烟的习惯，不仅对自己的健康有利，也是对家人爱的表现，因为二手烟比一手烟还毒。 许多研究都指出，吃一顿优...[详细]
一般来说，如果连续三天排便不顺畅，而且时常有腹胀，感觉胃肠难受，有气排不出来等等，最好去看看医生，不要自己服用泻药。所以，出现便秘首先要调整膳食结构，鸡鸭鱼肉、蔬菜水果、粗粮细粮，都要吃点。 道理没错...[详细]
买回的新鲜葡萄，清洗时切勿去掉果柄，因为去蒂会导致果肉裸露空气中，不但吸引小虫还会加快氧化，注意清洗过的葡萄必须冷藏。平时吃不完的葡萄也最好整穗用保鲜膜密封起来，放在冰箱中冷藏。 据测定，葡萄含有柠檬...[详细]
红枣晒干后可当做零食食用，一样能起到防癌的作用。常食大枣可治疗身体虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消化不良、劳伤咳嗽、贫血消瘦，养肝防癌功能尤为突出，有日食三颗枣，百岁不显老之说。 研究证实，巧克力有多种抗...[详细]
导致口臭的原因，就是人们常说的肠胃热、胃火旺，当口腔、胃部或者肠部不适的时候，都可能在消化系统中形成味道，产生令人厌恶的口气。 肝郁后就会侵犯脾胃，导致脾胃不调、脾胃气滞。另外，由于脾胃消化功能不好，...[详细]
洗脚后敷些润肤膏或润肤剂，避免皮肤破裂。每天检查双脚，任何异样或受伤之处都应注意，如水疱、划伤、皮肤发红、皮肤发硬、破损、擦伤、局部发热、局部发凉、局部变色等。 五色辨病是中医学内容之一，五色为青赤黄...[详细]
其实一些姐弟恋的家庭也很幸福，有的男性虽然年龄小，但心理年龄很成熟，而其妻子虽然年龄大些，但心理年龄却还像个妙龄少女。这样的家庭，从心理上来说，就跟男大女小的家庭模式类似。 对此，国内知名婚恋治疗专家...[详细]
爱抖腿与肾虚有关吗?生活中大多数人不自主的抖腿都属于一种生活习惯。从心理的角度来说，抖腿的时候能够缓解紧张、焦虑的情绪，心理学家发现，连续给予身体某一部位微小的刺激，就能通过中枢神经来刺激大脑，使紧张...[详细]
一顿营养的早餐，可以选择稀饭、馒头、萝卜糕、吐司、燕麦、全壳类脆片，作为主食，或是挑选较粗糙的五壳根茎类，像是全麦面包、杂粮粥等。 为何早餐不宜吃太过油腻的食物呢?早餐过于油腻会造成胃肠的负担，而且还会...[详细]
吃油多可导致血液中的胆固醇和脂肪酸过多。而这些过多胆固醇和脂肪酸会附着沉积在血管上，造成动脉硬化，最终还会形成血栓。血栓一旦阻塞心血管，结果就是心脏病发作;一旦阻塞脑血管，结果就是脑中风。 吃得油腻、运...[详细]