大家都知道冬至吃饺子。不过如今很多人去饭店就餐。都喜欢点盘大拌菜或蔬果沙拉，觉得这样能补充维生素。其实，这些菜中的酱汁反而会给原本健康的菜带来不少热量。 美国哈佛医学院心脏科教授克多格尔威治博士指出，...[详细]
用花椒水泡脚，可以让花椒的辛辣温暖直接刺激下半身，促进脚部血液循环，降低局部肌张力，由内而外地加快下半身血液流通，让肥肉消失得更快!而且还能消除疲劳。 生姜性温，把生姜和红糖一起煮水喝，有驱寒的功效。喝...[详细]
海鲜在生长的过程中难免会被细菌污染，而热加工后，往往能够有效的把这些细菌杀灭，如果你直接吃的话，那么就会导致这些细菌进入到身体中，从而危害大家的健康。 为何吃菠菜要水绰呢?但你要是不这么做，那么在菠菜中...[详细]
红枣在浸泡过程中，富含营养的有机物更容易在酒中溶出。对保持血管通畅有一定效果。干枣虽然维生素含量下降，但铁含量升高，而且其营养更易吸收，更适合食疗，这里介绍几种大枣的食疗做法。 红枣煮蛋，补血养颜。用...[详细]
刚刚剃须后的皮肤有很多肉眼看不到的微创，这时马上洗澡，沐浴液、洗发液还有热水等的刺激，容易引起剃须部位的不适，甚至发红。 早晨起来确实不应急着刮胡子，否则，可能不到下午就会长出新胡子茬儿了。最好起床20...[详细]
暑前枸杞内置独立小包装，而每一个小包装都是17克。不要小看这17克，这个数字是经过科学研究的，成年人每日对与暑前枸杞的最佳食用量就是17克。 很多消费者都在网络上搜寻过很多次食用枸杞时每天的最佳食用量是多少...[详细]
枸杞的作用有很多， 它还可起到很好的补肾效果，但是凡事都不可能是十全十美的，枸杞也有它一定的缺陷存在，那就是吃法不正确，或者是触碰到一些禁忌的话，就会产生副作用了. 枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用，...[详细]
可以选择一些有氧运动，坚持锻炼，不仅身体健康了，而且还可以远离肥胖的困扰。有条件的可以打球、游泳，不方便的可选择打拳、散步，做操。根据身体健康状况选择适宜的运动强度和运动量。 为什么现在的女性们很容易...[详细]
肝病患者多忌口，哪些食物最不宜吃呢?肝病患者一定需远离这些食物哦!动物肝脏并不能完全的将毒素排出，其余保留的毒素对人体的伤害是极大的。另外，动物肝脏含有铜金属元素，而肝病患者无法协调体内铜离子，吃多了容...[详细]
橄榄油是由新鲜的油橄榄果实直接冷榨而成的，不经加热和化学处理，保留了天然营养成分。橄榄油被认为是迄今所发现的油脂中最适合人体营养的油脂。 长时间采用地中海饮食、摄取特级初榨橄榄油，可以减少患乳腺癌的风...[详细]
肝癌死亡人数占全世界肝癌死亡人数的45%。根据一项最新研究公布的调查结果显示，研究人员发现在成年早期肥胖的人以后发展肝癌的风险增加。 玉米、白薯干、稻米、小米等一定要晒干晒透，存放在干燥通风环境中。发霉的...[详细]
降脂类食物如小米、海带、芝麻、油菜、菜花等含有促进磷脂合成的有效物质，可以减轻肝脏中的脂肪蓄积。 谈到养生，说一千道一万还是要行动。比如早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少。不偏食、不挑食、饥饱要适当，切忌暴...[详细]