绝大部分的口臭病因是口腔不清洁，因此首要改善口腔卫生。虽然可以用清凉剂、漱口剂或喉糖来暂时改善口臭，但治标不治本，不适合长期使用。 一般人在睡眠、饿肚子、精神紧张时，唾液的分泌量会减少，或多或少会有口...[详细]
可以在比较好的天气出门走一走，感受阳光的温暖，感受空气的清新，这个过程轻松愉快，毫无压力，锻炼自然是事半功倍。 人们去健身房锻炼就是为了健康长寿，为何还送了性命呢?比如有些人不注意，锻炼结束后，人体内热...[详细]
如果能早期发现肺癌，并及时手术，患者5年存活率可达到80%左右。而那些因为体质较弱、心肺功能较差无法承受手术治疗的老年人，还可以选择放 疗。 专家会推荐肺癌高危人群通过低剂量螺旋CT等方法进行筛查。例如，重度...[详细]
尽量不要将鸡蛋放入沸水中煮，否则不但造成蛋壳破裂，蛋液流出，而且容易烫伤手指。正确的做法是，鸡蛋冷水下锅，慢火升温，沸腾后微火煮3分钟，停火后再浸泡5分钟。这样煮出来的鸡蛋蛋清嫩，蛋黄凝固又不老。 鸡蛋...[详细]
空腹喝柠檬水可能会增加胃部不适。总体来说，白开水没有热量，不仅能有效补充体内水分，还可以让血液迅速得到稀释，促进血液循环，让人更快地清醒过来，是绝大多数人的最佳选择。 起床后，很多人选择喝一杯蜂蜜水或...[详细]
哪怕你是多么自我和独立的女人，步入婚姻都会让你学会与另一半妥协、商量。你做决定时不再只考虑自己的需求，生活也不再只是照顾自己那么简单。 很多女人都表示，步入婚姻以后自己有了更好的心态，也变得更加自信。...[详细]
国外科学家将研究发现茶黄素和茶素-3-没食子酸酯(EGCG)都能促进一氧化氮合成酶的活化和磷酸化，有助于增加血管壁的韧性与弹性，从而促进血管的舒张作用。 许多学者观察了茶黄素对冠心...[详细]
红酒中葡萄皮的抗氧化物质多酚，留存在酒液中，根据最近研究结果得知，对于痴呆症也能发挥功效，是高龄社会所不可欠缺的饮品。但酒类依旧有热量，营养师建议每天还是控制在60cc以下 可以降低心血管疾病的几率;而且各...[详细]
很多人都是连皮一起吃下去。专家说，烤红薯最好不要连皮吃，因为红薯皮含有较多的生物碱，食用过多会导致胃肠不适。尤其是有黑色斑点的红薯皮更不能食用，会引起中毒。 众所周知，红薯的营养十分丰富。然而，更为可...[详细]
为什么说吃生冷的凉食会导致肥胖，原因很简单，寒则凝，温则通。凉让脂肪没有代谢的条件，它就不会很好的代谢;有了温度后，多余的脂肪才能够进行很好的代谢，被排除。 很多肥胖症患者不吃肉类，只吃水果，却依旧胆固...[详细]
有的游泳池水较凉，如果岁数大了点，血管功能又不那么好，除非从小就游泳，否则不能天天去游泳，因为很容易出现血管痉挛。 冬天很多人会冒着寒凉去冬泳，这不是养生，这几乎是拿生命来赌博。其实游泳就跟我们淋雨的...[详细]
按摩腰眼时身体坐正，两手握拳自然背向后面，用食指隆起的拳眼紧按腰眼穴并做旋转用力按揉，以酸胀为宜。每次可按摩5分钟，长期坚持有很好的强腰健肾功效。 按摩关元穴时，首先可以关元为圆心，左或右手掌分别向逆时...[详细]