瓷肌：三大简单搭配 助你美容抗辐射

都市人工作忙碌，接受辐射的机会大，而且对于自己的皮肤保养有比较地疏忽。这这里，瓷肌的美容专家为大家提供一些简单易行的美容抗辐射的搭配组合。瓷肌更多美白养颜抗辐射的方法告诉你

胶原物质一族

1.紫菜：抗辐射圣品，能抗辐射、抗突变、抗氧化，与其含硒有关。硒是种重要的微量元素，能增强机体免疫功能，保护人体健康。常吃含硒丰富的紫菜，可提高人体对抗辐射的能力。

2.海带：最新研究发现，海带的提取物海带多糖因抑制免疫细胞凋亡而具有抗辐射作用，因此海带可以说是放射性物质的克星。此外，海带中含有的胶质、动物皮肤、脊髓中的胶原物质都有一种黏附作用，它可以把体内的辐射性物质黏附出来排出体外。

3.推荐餐单：海带紫菜汤。海带和紫菜是“近亲”，两者一起做汤，强强联合。

番茄红素一族

1.西红柿：减少皮肤辐射损伤，并可以祛斑美白。番茄红素通过猝灭侵入人体的自由基，在肌肤表层形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。

2.辣椒：保护细胞的DNA不受辐射破坏。吃辣椒不但可调动全身免疫系统，辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之类的香辛料，还能保护细胞的DNA，使之不受辐射破坏。

3.推荐餐单： 番茄炒鸡蛋。由于番茄红素属于脂溶性维生素，经过油烹饪后吸收更好，同时加热也可以促进番茄红素的释放

排毒功能一族。

1.猪血：除尘、排毒。猪血的血浆蛋白丰富，血浆蛋白经消化酶分解后，可与进入人体的粉尘、有害含辐射的金属微粒发生反应，变成难以溶解的新物质沉淀下来，然后排出体外。

2.黑木耳：清胃、涤肠、防辐射。黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质吸附，集中起来排出体外，从而起到清胃、涤肠、防辐射的作用。

3.推荐餐单：腐竹猪红粥、黑木耳拌豆芽。

当然，食谱是看辐射的一个方法，另外的话，还可以涂隔离霜，多洗脸等方法来对抗辐射的。更多网友的美白小窍门与你分享

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