90后美女老师张骁雪肌素颜萌照流出走红 13招内外兼修给肌肤细心

90后美女老师张骁雪肌素颜萌照流出走红，雪肌素颜90后美女老师是一位爱动漫、爱萌物、“吃货”一枚!但是从美女老师张骁素颜照看她还是以为肌肤保养得到的美容达人呢!这不推荐13招内外兼修给肌肤细心呵护法宝。让你们也像美女教师张骁一样拥有完美雪肌。

90后美女老师张骁雪肌素颜萌照流出走红 13招内外兼修给肌肤细心呵护

雪肌素颜90后美女老师走红 爱动漫爱萌物是“吃货”一枚

甜美卖萌90后美女老师走红，偏分可爱发箍卖萌照网络疯传。雪肌素颜90后美女老师走红的照片也被网友大赞可爱、漂亮。据说这位素颜90后美女教师和时下“90后”一样爱动漫爱萌物是“吃货”一枚!华南农业大学外国语学院年轻漂亮的90后美女英语老师张骁网络走红，一时有高校学生：要组团去华农旁听英语课，人气旺到不行。这一组美女老师的靓照，直发小清新90后美女老师网络走红后更有网友调侃：有美女老师还用怕考四六级?现在华农外国语学院实习的90后美女老师张骁走红，学生称出勤率创大学新高!美女就是有魅力啊!

爱动漫爱萌物是“吃货”

虽身为大学老师，但美女老师在生活中却跟很多“90后”学生一样，爱动漫，爱萌物，还是宅女，也爱玩，同时还是“吃货一枚”。她的标签写着：心水美物萌物”、“小宅小宅滴”、“pinky公主病”。

记者浏览其，发现她的言语调皮，内容幽默，“素滴”、“肿么办”这样的网络语言随处可见。她曾发布表示“晚餐过后，吃了一个芒果一个猕猴桃一盒荔枝一袋曲奇，素随说滴夏天食欲费变小哒，明明让人加倍变身大胃王捏，还想啃块西瓜瓜……wulala”，令人忍俊不禁。

日前，华南农业大学外国语学院年轻漂亮的英语老师张骁的一组甜美私人照片在疯传，被网友誉为“90后最美老师”。有学生幽默地表示：“自从换了英语老师，课不逃了，觉不睡了，一口气背十页单词，不费劲。”

11月8日，“华农新闻头条”在中发布了该老师的一组甜美照片，称：“图中@小水灵在梦游竟然是华农的英语老师!不科学!”

该一发，立刻引发网友疯狂转发与评论，转发达数千条。不少高校学生评论：要组团去华农旁听英语课。华农学生“@Michael要好好学习”表示：“这学期，英语课出勤率，创了大学新高，且学生永远都坐在前三排。”网友“Tempest007”调侃：“假如中国多两个这样的英语老师，还用怕考四六级吗?”

90后美女老师张骁雪肌素颜萌照流出走红 13招内外兼修给肌肤细心呵护

抗氧化的重要性

氧化是肌肤衰老的最大威胁，饮食不健康，日晒、压力、环境污染等都能让肌肤自由基泛滥，从而产生面色黯淡、缺水等氧化现象。都是身体产生氧化的“罪魁祸首”。所以无论从健康层面还是从护肤层面，我们都需要在日常生活中注意抗氧化。90后美女老师张骁雪肌素颜萌照流出走红，雪肌素颜90后美女老师是一位爱动漫、爱萌物、“吃货”一枚!但是从美女老师张骁素颜照看她还是以为肌肤保养得到的美容达人呢!这不推荐13招内外兼修给肌肤细心呵护法宝。让你们也像美女教师张骁一样拥有完美雪肌。

隔离和保湿很重要

很多女孩想，工作一天，晚上又没有PARTY，所以早上起床匆忙就素着脸来到电脑旁。其实，只要在电脑旁工作或娱乐超过半个小时以上，就一定要用隔离霜。除此之外，最好在电脑旁放一个保湿的喷雾，随手拿起来就可以喷几下。

每半个小时起来运动五分钟

不要以为涂了隔离霜坐在电脑前就万事大吉了，长久保持坐的姿势，时间长了我们会感到手麻、腰酸胳膊疼，这就表明血液循环不好，而血液循环不好，输送的氧气就少，皮肤缺氧，就会暗沉不透亮，所以，每半个小时或者当你起身喝水、上洗手间的时候最好做一下伸展运动，让血液循环快速恢复通畅。

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保养的抗氧化

擦一些添加“抗氧化”成份的保养品，如维他命C、E，可中和肌肤表面的自由基，让它的破坏力消失，阻止氧化作用继续进行，直接在脸部形成一层保护膜，增强抗氧化能力。脸部抗氧化，擦的比吃的更有效。因为吃抗氧化食物，经过胃液分解、小肠吸收，再由血液平均分配到每个地方，脸部只会被分到5%～7%的量左右，所以用擦的保养品，更能达到好的效果。

用电脑后尽快洗脸

不要上网后马上就爬上床睡觉哦，上网后的清洁是必不可少的!因为不但要洗掉隔离霜，电磁辐射也是可以洗掉的，所以，上网后要第一时间用洗面奶洗脸。跟电脑辐射say goodbye!

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适量增加营养

增加营养很重要。维生素B群对脑力劳动者很有益，如果睡得晚，睡觉的质量也不好，应多吃动物肝、新鲜果蔬，它们富含维生素B族;肉类、鱼类、奶制品增加记忆力;巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性。此外，不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁，对养目、护肤功效显着。如果你在乎自己的容貌，就赶紧抛弃那些碳酸饮料，而改饮胡萝卜汁或其他新鲜果汁。

莓类

莓类水果富含β胡萝卜素以及维他命C，而这两种成分是抗氧化物里最为医学界所肯定的物质，所以外形小巧、美观的巴西莓、草莓、蓝莓、小红莓你要大啖特啖。其中巴西莓更是在抗氧化排行榜上名列冠军之首，被誉为“青春永驻之果”。另外它所含有的钾及水溶性纤维，还能降低血胆固醇浓度及减少患高血压的几率。

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葡萄

葡萄籽中的花青配糖体，其抗氧化能力是维他命C的20倍、维他命E的50倍。用葡萄酿成的红酒因经过发酵，其抗氧化能力得以提高。因此，在吃葡萄的同时，再适量饮用些红酒，你容颜上的皱纹会降临得晚一些，肌肤老化迹象也会小得多。 抗氧化火力同样猛烈的绿茶同时还具有去油腻、清新口气的功能，所以你可坚持饮用，既抗老化，又有助于减肥，何乐不为?

坚果类

富含维他命E的坚果类食物(腰果、核桃、榛子、花生等)除了具有抗氧化功能之外，还能修护皮肤组织，不过，又因为坚果类食物含有高油脂，如果摄取过量， 不但有致胖的危险，由高油脂所造成的氧化反应还会损害维他命E的抗氧化作用。因此，营养师建议人们要摄取此类食物，但又要适量，否则过犹不及。

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番茄

抗氧化能力最强的食物就是番茄，这是因为番茄中含有丰富的茄红素。茄红素的抗氧化能力是维他命C的20倍。而茄红素是令番茄红得鲜艳的物质，所以挑愈红的番茄吃，便能吸收愈多的茄红素。那么，番茄应怎样食用才能对抗氧化更有效呢?那便是熟吃。虽然经烹调或加工过的番茄(番茄酱、番茄汁、罐装番茄)所含的维他命C会遭到破坏，但是茄红素的含量可增加数倍，抗氧化功能也更超强。

红石榴

娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、UV 射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。有研究表明，鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。

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绿茶

绿茶属于未发酵茶，含多种生物类异黄酮，其中儿茶素为强力抗氧化物质，可以阻止坏的胆固醇氧化。绿茶中含有大量的维他命C，可淡化肌肤中的黑色素，使肌肤美白柔嫩。它的抗氧化作用是维他命E的20倍，可有效保护肌肤，减少因紫外线及污染而产生的游离基。抗氧化火力同样猛烈的绿茶同时还具有去油瘦身，清新口气的功能，长期坚持饮用，既抗老化，又有助于减肥，何乐而不为。

胶原蛋白

女性在20岁时胶原蛋白已经开始老化、流失，含量逐年下降，25岁则进入流失的高峰期，40岁时，含量不到18岁时的一半，老年人脸上沟沟坎坎的皱纹，正是因为胶原蛋白和水分流失，造成皮肤塌陷。胶原蛋白的流失导致支撑皮肤的胶原肽键和弹力网断裂，其螺旋网状结构随即被破坏，皮肤组织被氧化、萎缩、塌陷，肌肤就会出现干燥、皱纹、松弛无弹性等衰老现象。所以，要延缓衰老必须要补充胶原蛋白。