研究发现，每周至少吃两次花生的女性，患结肠癌的风险能降低58%;而每周至少吃两次花生的男性，能降低27%的风险。 必吃花生的7大理由1控制食欲：花生是高饱腹感食物，能让你感觉更饱，或者饱的时间更长。2有助减盐：...[详细]
感冒患者多伴有发热、出汗，有的还会服用解表药物，水分消耗大。因此，一定要及时喝水，别等到口渴了才喝。饮水以大量的温白开水为主，也可以在水中加 入适量蜂蜜或自制水果汁。 感冒期间，人的胃动力较弱，饿的时候...[详细]
营养专家表示，吃早餐有助于中和胃酸和保护肝脏，减少胰腺炎、糖尿...[详细]
有专家表示，柑橘类水果能够缓解焦虑情绪，长期坚持食用可帮你远离焦虑。一项研究发现，柑橘类水果，尤其是葡萄柚，有助于降低压力和焦虑水平，平静情绪，缓解抑郁。 焦虑是人的一种本能情绪，是由紧张、忧虑、焦急...[详细]
蜂蜜在酿造、运输过程中，容易受到肉毒杆菌的污染，因为蜜蜂在采取花粉过程中有可能把被肉毒杆菌污染的花粉和蜜带回蜂箱。肉毒杆菌芽孢适应能力很强，在100℃的高温下仍然可以存活。 葡萄糖和果糖均为单糖，进入肠道...[详细]
每天5杯绿茶;每天1块黑巧克力;每天1杯红葡萄酒，吃红葡萄也有相同作用;确保每日5种果蔬。 积极努力工作，参与志愿者及公益活动;笑口常开增寿7年;大笑拥抱增寿7年;生活有目标。 副标题 良好的饮食模式包括：多喝水;避...[详细]
人参杀人无罪，大黄救人无功，是指世人喜进温补而忌攻下的用药心理，提示我们滋补类的中药应慎用，不然补身不成反伤身。 大黄这类攻下威力比较强的中药也绝非洪水猛兽，大黄泻热通便、破积行淤、解毒止痛的功效被历...[详细]
因为工作原因，男性经常熬夜，睡眠不足。这样就会引起肝脏血流相对不足，影响肝脏细胞的营养滋润，抵抗力下降。 如果曾经在酒席上骁勇善战的你发觉自己酒量直线下降、又或是在大战四方城的过程中突然眼冒金星、加班...[详细]
在热水中浸泡几个小时，果皮免不了有点褶皱，尤其是尾部容易发软溃烂。就像冬天洗澡时间过长，我们的手指头皮肤也会褶皱一样。 正宗冬枣果皮色泽自然过渡，青-黄-红三色间杂分布;糖精枣却是青红两色界限特别分明(这...[详细]
缺乏维生素孩子补吗?这些水果含有天然的维生素哦!苹果是很经济的富含维生素的水果，非常适合补充维生素.西瓜富含维生素，但不宜多吃，多吃会上火，反而加重口腔溃疡的症状。 吃新鲜水果和蔬菜，多喝水(至少每天要饮1...[详细]
肥胖对健康影响很大，还容易诱发出糖尿...[详细]
经期，是每一位生理成熟的女性，每月要经历一次的时期。在经期，身体的抵抗力变得比较差，人变得很娇气脆弱，有的人还出现腹痛、粉刺、乳房胀痛、渴望食物、焦虑、抑郁、情绪起伏不定等很多不适症状。 巧克力中含有...[详细]